21 ways to a happier depression

SWIRSKY, SETH (Autor) Livro de Bolso em Inglês
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    Resumo 21 ways to a happier depression

    Say goodbye to dreary shades of black and white and start seeing the world for the prism of color it is with this refreshing and creative guide! In a unique combination of art, activities, and uplifting anecdotes, 21 Ways to a Happier Depression leads you on a hands-on journey to personal growth. Getting you out of one of "those moods" can be as simple as:

    Making the bed
    Nurturing a plant
    Painting shapes in loops and colors
    Breaking down your work into a to-do list
    Getting a fresh new look with some different décor, or even a haircut!

    Inspired by his own life experience, Clinical Psychologist Seth Swirsky gently encourages positive introspection through honest and practical advice. With this book, a happier depression is literally in your hands!

    Características detalhadas21 ways to a happier depression

    CARACTERÍSTICAS DO EBOOK

    • Formato ePub
    • Editor Sourcebooks
    • Data de lançamento abril 2017
    • EAN 9781492648147
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