7 Minutos Para Ficar Fit

Brett Klika (Autor) Lançado em abril de 2016 Edição em Português
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    7 Minutos Para Ficar Fit
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    • Data de lançamento abril 2016
      Editor Editorial Presença
    • Um personal trainer em sua própria casa!Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas 7 minutos.
      O reconhecido e galardoado professor Brett Klika partilha 50 inovadores circuitos de intervalos de alta intensidade que apenas requerem uma cadeira e um relógio.
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    Avaliação da FNAC

    Um personal trainer em sua própria casa!

    Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas 7 minutos.
    O reconhecido e galardoado professor Brett Klika partilha 50 inovadores circuitos de intervalos de alta intensidade que apenas requerem uma cadeira e um relógio.
    Este livro apresenta ilustrações passo a passo de cada exercício acompanhadas de uma explicação simples e direta sobre cada um.

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    Características detalhadas

    Autor

    Brett Klika

    Data de lançamento

    abril 2016

    EAN

    978-9722357524

    ISBN

    9789722357524

    Nº Páginas

    160

    Encadernação

    Capa mole