A Dieta dos 31 Dias

Ágata Roquette (Autor) Lançado em abril de 2012 Edição em Português
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    A Dieta dos 31 Dias
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    • Data de lançamento abril 2012
      Editor A Esfera dos Livros

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    • Está farta de dietas que não funcionam? Que a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes? Que a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta? Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer? Então este livro é para si.  Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a sua balança vai... Ver mais

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    Descrição A Dieta dos 31 Dias

    Está farta de dietas que não funcionam? Que a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes? Que a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta? Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer? Então este livro é para si.

     

    Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a sua balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem.

     

    Como?

    Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos proibidos – como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono - e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente. A partir daqui cada página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar. Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer. Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então. No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis e entra numa nova fase. Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta. Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona.
    Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis.

    Características detalhadasA Dieta dos 31 Dias

    • Autor Ágata Roquette
    • Editor A Esfera dos Livros
    • Data de lançamento abril 2012
    • EAN 978-9896263751
    • ISBN 9789896263751
    • Dimensões 16 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 176
    • Encadernação Capa mole

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    OPINIÕES DOS NOSSOS CLIENTES A Dieta dos 31 Dias

    Condições de Utilização
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    Opiniões Verificadas
    5 Excelente Publicado em 20 set 2019

    Comprei sem saber se ia gostar e fui surpreendida pelo seu conteúdo. Adoro!!


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