A Revolução do Sono

Arianna Huffington (Autor) Lançamento a 12 janeiro 2017 Edição em Português
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    A Revolução do Sono
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    • Data de lançamento 12/01/2017
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    • Porque motivo dormimos mal e nos sentimos permanentemente cansados? Porque razão a sociedade atual nos obriga a encarar a exaustão e a falta de horas de sono como fundamentais para o sucesso? Neste livro a autora, que viveu na própria pele os malefícios da exaustão, explica-nos porque chegámos aqui e o que fazer para viver uma vida melhor, mais completa, mais bem-sucedida e com mais descanso.
      Este livro é uma ferramenta para a nossa própria revolução. Contém muitos conselhos práticos que pode começar a usar já esta noite.

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    Porque motivo dormimos mal e nos sentimos permanentemente cansados? Porque razão a sociedade atual nos obriga a encarar a exaustão e a falta de horas de sono como fundamentais para o sucesso? Neste livro a autora, que viveu na própria pele os malefícios da exaustão, explica-nos porque chegámos aqui e o que fazer para viver uma vida melhor, mais completa, mais bem-sucedida e com mais descanso.
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