A Técnica Pomodoro

Francesco Cirillo (Autor) Lançamento a 18 outubro 2019 Edição em Português
    A Técnica Pomodoro_0
    A Técnica Pomodoro
    • Resumo
    • Detalhes do artigo
    • Garanties
    • Acessórios incluídos
    • Data de lançamento 18/10/2019
      Editor Gestão Plus

      Ver todas as características

    • Um Sistema Simples de Fazer Mais em Menos Tempo Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para um exame, quando era estudante, Francesco Cirillo desenvolveu aquele que veio a ser o seu famoso sistema para melhorar a produtividade. Usando um alarme de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre si. Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar-se naquilo que requeria atenção num momento específico, concluir a tarefa e deixar a... Ver mais

    • 14,39 €
      12,95 €

      Apenas 1 em stock

      Recebe numa morada a partir de 2,50 €

      Em loja

      Levantamento gratuito

      Ver disponibilidade em loja

      Ver todas as opções e detalhes de entrega
    • Satisfeito
      ou reembolsado
    • SPV Fnac
      7 dias por semana
    • Devoluções
      gratuitas em loja
    • Pagamentos
      Seguros
    • Levantamento
      gratuito em loja

    1 oferta especial A Técnica Pomodoro

    • Vantagem Aderente: 10% Desconto imediato
    10% desconto imediato em livros
    O Cartão Fnac dá-te 10% desconto imediato sobre o preço de editor, não acumulável com outras promoções.

    Mais Informações A Técnica Pomodoro

    Um Sistema Simples de Fazer Mais em Menos Tempo Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para um exame, quando era estudante, Francesco Cirillo desenvolveu aquele que veio a ser o seu famoso sistema para melhorar a produtividade. Usando um alarme de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre si. Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar-se naquilo que requeria atenção num momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo. Seguindo este método fácil e altamente adaptável, pode alcançar a mesma tranquilidade.

    Com apenas papel, caneta e um pomodoro (ou outro alarme que prefira), vai aprender como fazer o tempo agir a seu favor, acabar com a exaustão, gerir as distrações e equilibrar melhor a vida pessoal e profissional.

    Com a Técnica Pomodoro, será capaz de: aliviar a ansiedade; aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções; ampliar a consciência sobre as suas decisões; impulsionar a motivação e mantê-la constante; sustentar a determinação para atingir objetivos; otimizar processos de estudo ou trabalho; fortalecer a determinação para continuar a dedicar-se a situações complexas.

    «Este método é capaz de fazer qualquer pessoa aprender a concentrar-se.»
    The Wall Street Journal

    «Muitas pessoas confrontam-se com a necessidade de melhorar a gestão do seu tempo. A Técnica Pomodoro é uma solução fácil para esse problema.»
    Harvard Business Review

    Características detalhadasA Técnica Pomodoro

    • Autor Francesco Cirillo
    • Editor Gestão Plus
    • Data de lançamento 18/10/2019
    • EAN 978-9898820211
    • ISBN 9789898820211
    • Dimensões 15 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 168
    • Encadernação Capa mole

    OUTRAS OBRAS de Francesco Cirillo

    Ver também