ABC da Meditação

Maria João Viana (Autor) Lançado a 4 março 2019 Edição em Português
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    ABC da Meditação

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    • Data de lançamento 04/03/2019
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    • Autora pioneira do Desenvolvimento Pessoal em Portugal O que é a meditação? Para que serve? Como se pratica? Onde nos leva? Quais os seus benefícios? ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência. O seu objetivo é ensinar a executar esta prática e mostrar quais os benefícios e os tipos de exercícios apropriados para diferentes situações. Neste livro encontram-se meditações de várias tipologias: com exercícios respiratórios, baseadas na antiga... Ver mais

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    Autora pioneira do Desenvolvimento Pessoal em Portugal

    O que é a meditação? Para que serve? Como se pratica? Onde nos leva? Quais os seus benefícios?

    ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência.

    O seu objetivo é ensinar a executar esta prática e mostrar quais os benefícios e os tipos de exercícios apropriados para diferentes situações. Neste livro encontram-se meditações de várias tipologias: com exercícios respiratórios, baseadas na antiga sabedoria do Yoga, com mantras, algumas mais simples, e outras mais complexas.

    Com estas meditações aprenderá a controlar a sua mente, desenvolvendo uma maior consciência do mundo, reduzindo a ansiedade e o stress, o que lhe trará uma sensação de bem-estar e plenitude.

    O livro ideal para quem pretende iniciar-se naquela que é a grande ferramenta de desenvolvimento pessoal dos nossos tempos, também designada como a ciência do Ser.

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    Cristina Costa FNAC SantaCatarina

    ABC da Meditação.

    Acredito plenamente que, a sensação de torpor que um simples calmante proporciona, até mesmo um pouco de vinho, pode ser igualada por meditação. Parece anedota mas não é. Contudo é necessário estar predisposto a tal. Muitas vezes, a vida só é suportável nesse estado de adormecimento.

    Características detalhadasABC da Meditação

    • Autor Maria João Viana
    • Editor Nascente
    • Data de lançamento 04/03/2019
    • EAN 978-9898873774
    • ISBN 9789898873774
    • Dimensões 14 x 21 cm
    • Nº Páginas 192
    • Encadernação Capa mole

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