Aqui e Agora: Mindfulness

Vasco Gaspar (Autor) Lançado em setembro de 2015 Edição em Português
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    Aqui e Agora: Mindfulness

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      Editor Matéria-Prima Edições

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    • O primeiro livro de um especialista português de Mindfulness.
      Um plano que se adapta ao seu dia a diaEsqueça os planos de meditação de uma hora em que a angústia de não conseguir cumprir o deixa ainda mais ansioso.
      Com este livro e este plano, testado e recomendado por mais de 1000 pessoas, vai conseguir trazer o mindfulnesspara a sua vida e assim ser mais feliz, menos ansioso e estar mais disponível para viver de forma plena.

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    Descrição Aqui e Agora: Mindfulness

    O primeiro livro de um especialista português de Mindfulness.
    Um plano que se adapta ao seu dia a dia

    Esqueça os planos de meditação de uma hora em que a angústia de não conseguir cumprir o deixa ainda mais ansioso.
    Com este livro e este plano, testado e recomendado por mais de 1000 pessoas, vai conseguir trazer o mindfulnesspara a sua vida e assim ser mais feliz, menos ansioso e estar mais disponível para viver de forma plena.

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    Características detalhadasAqui e Agora: Mindfulness

    • Autor Vasco Gaspar
    • Editor Matéria-Prima Edições
    • Data de lançamento setembro 2015
    • EAN 978-9897690297
    • ISBN 9789897690297
    • Dimensões 16 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 240
    • Encadernação Capa mole

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