As 10 Mudanças Essenciais Para + 10 Anos de Vida

Bertil Marklund (Autor) Lançado a 18 janeiro 2017 Edição em Português
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    As 10 Mudanças Essenciais Para + 10 Anos de Vida

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    • Os guias de saúde estão na moda (bem como tudo o que é nórdico), mas podem ser demasiado prescristivos ou longos. Em "As 10 Mudanças Essenciais Para + 10 Anos de Vida", Bertil Marklund - médico e investigador da Universidade de Gotemburgo -, com base nas investigações mais modernas, explica as 10 áreas em que nos devemos focar para aumentar as possibilidades de uma vida longa e saudável: exercício, tempo de recuperação, sono, banhos de sol, alimentação, bebida, peso, higiene oral, atitude e relacionamentos.
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    Os guias de saúde estão na moda (bem como tudo o que é nórdico), mas podem ser demasiado prescristivos ou longos. Em "As 10 Mudanças Essenciais Para + 10 Anos de Vida", Bertil Marklund - médico e investigador da Universidade de Gotemburgo -, com base nas investigações mais modernas, explica as 10 áreas em que nos devemos focar para aumentar as possibilidades de uma vida longa e saudável: exercício, tempo de recuperação, sono, banhos de sol, alimentação, bebida, peso, higiene oral, atitude e relacionamentos.
    Os dinamarqueses podem ter o seu "hygge" mas os suecos têm um "sundhet", que poderá ser traduzido para "solidez", no sentido de viver em equilíbrio pleno. Ao fornecer conselhos práticos e realistas, o Dr. Marklund dá-lhe o poder de fazer a diferença na sua própria vida, hoje e no futuro.

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    Cristina Costa FNAC SantaCatarina

    10 Mudanças essenciais para + 10 Anos de Vida.

    Podem dar-se imensos conselhos às pessoas para se sentirem mais felizes, mas na maioria das vezes, esse conselhos não lhes dizem nada, são quase miragens.Este livro ajuda a que se possa escolher o que é possível concretizar.

    Características detalhadasAs 10 Mudanças Essenciais Para + 10 Anos de Vida

    • Autor Bertil Marklund
    • Editor Arena
    • Data de lançamento 18/01/2017
    • EAN 978-9896651732
    • ISBN 9789896651732
    • Dimensões 15 x 23 cm
    • Nº Páginas 160
    • Encadernação Capa mole

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