As Receitas a Dieta dos 31 Dias

Ágata Roquette (Autor) Lançado em fevereiro de 2014 Edição em Português
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    As Receitas a Dieta dos 31 Dias
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    • Data de lançamento fevereiro 2014
      Editor A Esfera dos Livros

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    • «Tenho pacientes na minha consulta e recebo muitos e-mails de pessoas que dizem não saber o que cozinhar para conseguir seguir à risca a minha dieta. O que fazer para jantar se não posso ingerir hidratos de carbono? O que posso comer ao lanche em vez das bolachas ou do pão? Este livro, com mais de 250 receitas é a resposta a esta necessidade. Se seguir os conselhos que lhe dou ao longo destas páginas e as receitas, vai emagrecer sem sacrifícios.»
      Ágata RoquetteDepois do enorme sucesso de "A Dieta dos 31 Dias" com mais de...
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    Descrição As Receitas a Dieta dos 31 Dias


    «Tenho pacientes na minha consulta e recebo muitos e-mails de pessoas que dizem não saber o que cozinhar para conseguir seguir à risca a minha dieta. O que fazer para jantar se não posso ingerir hidratos de carbono? O que posso comer ao lanche em vez das bolachas ou do pão? Este livro, com mais de 250 receitas é a resposta a esta necessidade. Se seguir os conselhos que lhe dou ao longo destas páginas e as receitas, vai emagrecer sem sacrifícios.»
    Ágata Roquette

    Depois do enorme sucesso de "A Dieta dos 31 Dias" com mais de 100 mil exemplares vendidos em Portugal, Ágata Roquette, a nutricionista de maior sucesso em Portugal, traz-nos o livro de receitas da sua dieta. Barrinhas de frutos secos e sementes, chips de maçã, pizza bolonhesa com base de beringela, peito de frango à salsicheiro, «falsos» canelonis, hambúrger de salmão com molho de iogurte, gaspacho light com queijo fresco, ovos escalfados com tomate, tortilha de bacalhau…
    São mais de 250 saborosas receitas para o pequenoalmoço, lanche da manhã e da tarde, almoço e jantar, divididos entre as quatro fases desta dieta. Dos quinze dias iniciais em que os hidratos de carbono são proibidos à fase da manutenção, onde há o perigo de voltar a velhos hábitos. Inclui ainda receitas vegetarianas, sobremesas deliciosas, como mousse de limão, e sugestões de bebidas que lhe vão permitir desintoxicar o seu corpo. Ágata Roquette juntou-se a Sílvia Mestre e Vânia Pérsio dos Santos, as mentoras do dinâmico blogue As Delícias das Guerreiras, que reúne experiências de pessoas que experimentaram com êxito esta dieta, para criar estas deliciosas receitas que lhe permitem pôr em prática a dieta que revolucionou a vida dos portugueses. Menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos se for homem, em apenas 31 dias. Sem sacrifícios, sem passar fome, sem se privar de nada.

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    Raquel Vitória FNAC Colombo

    Receitas - A Dieta dos 31 Dias. de Ágata Roquette

    Este livro, com mais de 250 receitas, está dividido entre as quatro fases desta dieta e responde à necessidade dos leitores de saberem o que podem comer, dando ideias de receitas saborosas para seguir à risca a dieta, sem sacrifícios e sem passar fome.

    CARINA LOPES FNAC Almada

    Receitas a dieta dos 31 dias. Agata Roquette

    Todos nós já tentámos inúmeras dietas, algumas mais ou menos eficazes. O problema é que nunca sabemos o que cozinhar, que seja bom e que respeite as regras da nossa dieta. Problema resolvido com este livro. Estas receitas são faceis de fazer, com ingredientes acessiveis e muito saborosas.

    CARINA LOPES FNAC Almada

    Como criar um negócio de bolos decorados. Sónia Azoia

    Adora cozinhar e toda gente está sempre a dizer-lhe que devia vender os seus bolos? Estás desempregado ou farto do teu trabalho? Aqui está o livro ideal para ti, com tudo o que precisas saber para fazer um negócio de bolos decorados.

    Características detalhadasAs Receitas a Dieta dos 31 Dias

    • Autor Ágata Roquette
    • Editor A Esfera dos Livros
    • Data de lançamento fevereiro 2014
    • EAN 978-9896265151
    • ISBN 9789896265151
    • Dimensões 16 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 296 + 16
    • Encadernação Capa mole
    • Temática Culinária e Vinhos - Cozinha Saudável

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    OPINIÕES DOS NOSSOS CLIENTES As Receitas a Dieta dos 31 Dias

    Condições de Utilização
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    Opiniões Verificadas
    4 Pratico Publicado em 21 jun 2019

    Várias receitas muito saborosas e saudáveis


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    Opiniões Verificadas
    4 Útil Publicado em 21 set 2018

    Livro útil particularmente para quem procura receitas saudáveis e dicas sobre alimentação


     Este comentário foi útil?

    Opiniões Verificadas
    5 muito prático Publicado em 07 ago 2018

    comprei e gostei muito. aconselho o serviço.


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