Atenção Plena

Daniel Golman (Autor) Lançado a 11 abril 2019 Edição em Português
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    • Data de lançamento 11/04/2019
      Editor Actual Editora
      Coleção HBR Inteligência Emocional

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    • Entre os benefícios da atenção plena incluem-se um melhor desempenho, uma criatividade mais apurada, uma autoconsciência mais profunda e um maior carisma para além de uma paz de espírito acrescida. Este livro apresenta-lhe medidas práticas para construir um sentido de presença na sua rotina diária de trabalho. Também explica a ciência por trás da atenção plena e os motivos pelos quais esta prática funciona, alertando-o, ao mesmo tempo, para os perigos da moda.

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    Entre os benefícios da atenção plena incluem-se um melhor desempenho, uma criatividade mais apurada, uma autoconsciência mais profunda e um maior carisma para além de uma paz de espírito acrescida.

    Este livro apresenta-lhe medidas práticas para construir um sentido de presença na sua rotina diária de trabalho.

    Também explica a ciência por trás da atenção plena e os motivos pelos quais esta prática funciona, alertando-o, ao mesmo tempo, para os perigos da moda.

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