Autocontrolo

Augusto Cury (Autor) Como Vencer a Síndrome do Pensamento Acelerado Lançado em outubro de 2017 Edição em Português
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      Editor Pergaminho

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    • Na sequência do best-seller internacional "Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século".Não se deixe afundar no tempestuoso mar das emoções!
      Em "Autocontrolo", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerir o stresse e desenvolver o autocontrolo, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e stresse, explicando que são ambos essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam de ser doseados.
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    Na sequência do best-seller internacional "Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século".

    Não se deixe afundar no tempestuoso mar das emoções!
    Em "Autocontrolo", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerir o stresse e desenvolver o autocontrolo, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e stresse, explicando que são ambos essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam de ser doseados.
    O autor retoma aqui alguns conceitos aflorados no best-seller internacional "Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do Século", por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que nos transforma pouco a pouco em prisioneiros da nossa própria mente, explicando as suas alarmantes consequências e técnicas para a enfrentar e ultrapassar.

    Neste novo livro, Augusto Cury usa partes da sua própria história – de adolescente desinteressado a investigador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si próprio. O autor partilha com os leitores como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

    Características detalhadasAutocontrolo

    • Autor Augusto Cury
    • Editor Pergaminho
    • Data de lançamento outubro 2017
    • EAN 978-9896874261
    • ISBN 9789896874261
    • Dimensões 15 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 184
    • Encadernação Capa mole

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