Barriga Fit: Firme, Bonita, Saudável

Izabel de Paula (Autor) Lançado a 9 junho 2017 Edição em Português
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    Barriga Fit: Firme, Bonita, Saudável

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    • Data de lançamento 09/06/2017
      Editor A Esfera dos Livros

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    • O Plano de 31 de dias para oter uma barriga firme. "Barriga Fit" não é um guia de atividade física nem um manual de dietas. É um diário de saúde e de boa forma que, uma vez seguido ao longo de um mês, lhe vai trazer resultados surpreendentes e duradouros, com um corpo mais bonito e uma barriga verdadeiramente fit. Para cada dia, encontrará uma massagem específica para aplicar a si própria e também uma «mezinha» de fácil preparação. Esta combinação arrasadora irá fazer com que perca rapidamente volume abdominal, diga adeus à... Ver mais

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    Mais Informações Barriga Fit: Firme, Bonita, Saudável

    O Plano de 31 de dias para oter uma barriga firme.

    "Barriga Fit" não é um guia de atividade física nem um manual de dietas. É um diário de saúde e de boa forma que, uma vez seguido ao longo de um mês, lhe vai trazer resultados surpreendentes e duradouros, com um corpo mais bonito e uma barriga verdadeiramente fit.

    Para cada dia, encontrará uma massagem específica para aplicar a si própria e também uma «mezinha» de fácil preparação. Esta combinação arrasadora irá fazer com que perca rapidamente volume abdominal, diga adeus à retenção de líquidos, favoreça a oxigenação das células, elimine toxinas, tonifique os músculos e, em pouco tempo, comece a ver ganhar forma a barriga que em tempos perdeu – ou aquela que sempre quis ter. Barriga Fit ensina-lhe também os exercícios físicos mais eficazes para fortalecer os músculos abdominais, e que poderá executar com facilidade em qualquer sítio.

    Para que se sinta acompanhada, e com uma motivação acrescida, encontrará aqui o mapa dos seus treinos diário e uma grelha para preencher com informações sobre o que põe no prato. Prático, dinâmico, lúdico e de resultados garantidos, este livro partilha com o grande público um método adoptado por numerosas figuras públicas portuguesas. 

    «Sei que este livro vos vai ajudar a atravessar o "deserto das gorduras localizadas". Isto vindo de uma mulher magra pode soar a disparate, mas a flacidez e a celulite afetam todas as mulheres – e eu não sou exceção.»
    Ana Sofia Martins, atriz

    Características detalhadasBarriga Fit: Firme, Bonita, Saudável

    • Autor Izabel de Paula
    • Editor A Esfera dos Livros
    • Data de lançamento 09/06/2017
    • EAN 978-9896268282
    • ISBN 9789896268282
    • Dimensões 16,5 x 23 cm
    • Nº Páginas 200
    • Encadernação Capa mole

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    OPINIÕES DOS NOSSOS CLIENTES Barriga Fit: Firme, Bonita, Saudável

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    Opiniões Verificadas
    4 Bom Publicado em 21 abr 2019

    Um livro interessante , prático e bem concebido. Ainda não pus em prática os conselhos,


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