Brincando de Mindfulness

Patricia Calazans (Autor) 50 Exercícios para Praticar a Atenção Plena com Crianças Lançado em outubro de 2018 Edição em Português
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    Brincando de Mindfulness
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    • Data de lançamento outubro 2018
      Editor Matrix
    • Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar.Os... Ver mais

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    Resumo

    Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar.

    Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!

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    Características detalhadas

    Editor

    Matrix

    Data de lançamento

    outubro 2018

    EAN

    978-8582304631

    ISBN

    9788582304631

    Dimensões

    8 x 9,5 cm

    Nº Páginas

    50

    Encadernação

    Caixa