Como a Meditação Pode (ou Não) Mudar a Sua Vida

Miguel Farias (Autor) Catherine Wikholm (Autor) Lançado em setembro de 2015 Edição em Português
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    Como a Meditação Pode (ou Não) Mudar a Sua Vida
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    • Data de lançamento setembro 2015
      Editor Lua de Papel
    • Nick Brewer, um famoso traficante de drogas, foi preso e começou a praticar yoga na prisão. Cumprida a pena, tirou um curso de professor de yoga e tornou-se um mestre muito requisitado. Hoje, quando olha para trás, reconhece que foi uma transformação notável. Na essência, porém, ele garante ser o mesmo, apenas aprendeu a dar uma nova direção aos seus impulsos: “O yoga é o meu Alcoólicos Anónimos para toda a vida”, confessa. Miguel Farias era professor de Psicologia Experimental em Oxford quando decidiu investigar o poder... Ver mais

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    Nick Brewer, um famoso traficante de drogas, foi preso e começou a praticar yoga na prisão. Cumprida a pena, tirou um curso de professor de yoga e tornou-se um mestre muito requisitado. Hoje, quando olha para trás, reconhece que foi uma transformação notável. Na essência, porém, ele garante ser o mesmo, apenas aprendeu a dar uma nova direção aos seus impulsos: “O yoga é o meu Alcoólicos Anónimos para toda a vida”, confessa. Miguel Farias era professor de Psicologia Experimental em Oxford quando decidiu investigar o poder transformador da meditação. Até que ponto alguns minutos por dia de yoga (ou de mindfulness) mudariam a personalidade dos praticantes?
    Juntamente com Catherine Wikholm, embarcou numa viagem à procura dos benefícios de uma série de práticas como a meditação. Releu a literatura existente, os estudos científicos e analisou-os à lupa. Viveu experiências de xamanismo com Stan Grof, esteve na Índia com yogis poderosos (protegidos por guarda-costas de metralhadora), participou em retiros. E juntamente com Catherine desenvolveu uma investigação pioneira sobre yoga nas prisões. Os resultados foram surpreendentes. Muitos dos alegados benefícios do yoga, meditação transcendental e mindfulness não estão provados cientificamente. Num livro de uma enorme honestidade e rigor científico, os autores separam factos de mitos, para mostrar até que ponto mudar é difícil. Se procura a transformação pessoal, este é o livro a ler, antes de iniciar a viagem.

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    Características detalhadas

    Editor

    Lua de Papel

    Data de lançamento

    setembro 2015

    EAN

    978-9892333526

    ISBN

    9789892333526

    Dimensões

    15,5 x 23,5 cm

    Nº Páginas

    248

    Encadernação

    Capa mole