Corra Pela Sua Felicidade

William Pullen (Autor) Lançado a 14 março 2017 Edição em Português
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    Corra Pela Sua Felicidade

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    • Data de lançamento 14/03/2017
      Editor Casa das Letras

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    • Em "Corra Pela Sua Felicidade", Pullen demonstra que necessitamos de uma abordagem nova e radical ao mindfulness, que tenha origem no nosso próprio corpo e no seu movimento.
      O programa de Terapia de Corrida Dinâmica, desenvolvido por William Pullen, proporciona precisamente isso. Quer estejamos à procura de formas para lidar com a ansiedade, a raiva, a mudança ou a tomada de uma decisão, "Corra Pela Sua Felicidade" apresenta planos de exercícios mentais apropriados a cada uma das necessidades (tanto para prática...
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    Resumo Corra Pela Sua Felicidade

    Corrida ao ar livre e mindfulness: a equação perfeita para uma vida feliz.Em Corra pela sua Felicidade, Pullen demonstra que necessitamos de uma abordagem nova e radical ao mindfulness, que tenha origem no nosso próprio corpo e no seu movimento. O programa de Terapia de Corrida Dinâmica, desenvolvido por William Pullen, proporciona precisamente isso. Quer estejamos à procura de formas para lidar com a ansiedade, a raiva, a mudança ou a tomada de uma decisão, Corra pela sua Felicidade apresenta planos de exercícios mentais apropriados a cada uma das necessidades (tanto para prática individual, em par ou grupo) inspirados no mindfulness e na Terapia Cognitiva de Comportamento, criados especificamente para serem praticados enquanto corremos ou fazemos caminhadas. O livro foi concebido para poder refletir, faseadamente e a cada passo, sobre a mudança da sua atitude e analisar o seu progresso enquanto corre pelos altos e baixos da vida.Ao proporcionar planos de exercícios mentais práticos com o objetivo de combinar o seu bem-estar físico com o mental, Corra pela sua Felicidade dá a conhecer a Terapia de Corrida Dinâmica como uma abordagem holística para a sua vida, reunindo, em perfeita harmonia, a mente e o corpo, e combinando o poder de ambos para mostrar como podemos atingir o nosso potencial máximo.

    Mais Informações Corra Pela Sua Felicidade

    Em "Corra Pela Sua Felicidade", Pullen demonstra que necessitamos de uma abordagem nova e radical ao mindfulness, que tenha origem no nosso próprio corpo e no seu movimento.
    O programa de Terapia de Corrida Dinâmica, desenvolvido por William Pullen, proporciona precisamente isso. Quer estejamos à procura de formas para lidar com a ansiedade, a raiva, a mudança ou a tomada de uma decisão, "Corra Pela Sua Felicidade" apresenta planos de exercícios mentais apropriados a cada uma das necessidades (tanto para prática individual, em par ou grupo) inspirados no mindfulness e na Terapia Cognitiva de Comportamento, criados especificamente para serem praticados enquanto corremos ou fazemos caminhadas.

    O livro foi concebido para poder refletir, faseadamente e a cada passo, sobre a mudança da sua atitude e analisar o seu progresso enquanto corre pelos altos e baixos da vida. Ao proporcionar planos de exercícios mentais práticos com o objetivo de combinar o seu bem-estar físico com o mental, Corra pela sua Felicidade dá a conhecer a Terapia de Corrida Dinâmica como uma abordagem holística para a sua vida, reunindo, em perfeita harmonia, a mente e o corpo, e combinando o poder de ambos para mostrar como podemos atingir o nosso potencial máximo.

    Características detalhadasCorra Pela Sua Felicidade

    • Autor William Pullen
    • Editor Casa das Letras
    • Data de lançamento 14/03/2017
    • EAN 978-9897416798
    • ISBN 9789897416798
    • Dimensões 15,5 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 232
    • Encadernação Capa mole

    CARACTERÍSTICAS DO EBOOK

    • Formato ePub
    • Editor Casa das Letras
    • Data de lançamento março 2017
    • EAN 9789897416804
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    OPINIÕES DOS NOSSOS CLIENTES Corra Pela Sua Felicidade

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    5 Bom livro ! Publicado em 20 jan 2019

    Este livro era o que faltava adicionar aos meus conhecimentos do Running.


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