Correr Para Emagrecer

Pedro Almeida (Autor) Lançado em outubro de 2015 Edição em Português
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    • Data de lançamento outubro 2015
      Editor Matéria-Prima Edições

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    • Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal.
      A corrida é a melhor forma de perder peso. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
      Neste livro encontra:
      - Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular;
      - Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação;
      - Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos;
      - Orientação alimentar para os dias de prova.

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    Descrição Correr Para Emagrecer

    Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal.
    A corrida é a melhor forma de perder peso. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
    Neste livro encontra:
    - Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular;
    - Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação;
    - Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos;
    - Orientação alimentar para os dias de prova.

    Características detalhadasCorrer Para Emagrecer

    • Autor Pedro Almeida
    • Editor Matéria-Prima Edições
    • Data de lançamento outubro 2015
    • EAN 978-9897690259
    • ISBN 9789897690259
    • Dimensões 16 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 232
    • Encadernação Capa mole

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