Dieta - Um Modo de Vida

Ana Bravo (Autor) Luís Matos (Autor) Lançado em junho de 2016 Edição em Português
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    Dieta - Um Modo de Vida

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    • Os princípios universais da alimentação saudávelSem alimentação, a vida não seria possível. Contudo, só uma alimentação racional poderá significar boa saúde! Convém, então, saver o quê, quando, quanto e como devemos comer, para que diariamente recebamos todos os nutrientes de que necessitamos, nas doses adequadas, tendo em conta a idade, o sexo, a altura, a tividade física e profissional e toda uma série de fatores específicos para cada um de nós. Ter uma «alimentação racional» significa comer de forma pensada, conhecer os... Ver mais

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    Descrição Dieta - Um Modo de Vida

    Os princípios universais da alimentação saudável

    Sem alimentação, a vida não seria possível. Contudo, só uma alimentação racional poderá significar boa saúde! Convém, então, saver o quê, quando, quanto e como devemos comer, para que diariamente recebamos todos os nutrientes de que necessitamos, nas doses adequadas, tendo em conta a idade, o sexo, a altura, a tividade física e profissional e toda uma série de fatores específicos para cada um de nós. Ter uma «alimentação racional» significa comer de forma pensada, conhecer os alimentos, fazer escolhas conscientes, com base no que é o equilíbrio nutricional.

    O que verdadeiramente marca a diferença, além de fazer boas escolhar - aprenderá como -, é adaptarmos a quantidade às nossas necessidades individuais. A particularidade deste livro é que lhe dará ferramentas para aprender a fazer essa adaptação.

    Características detalhadasDieta - Um Modo de Vida

    • Autor Ana Bravo
      Luís Matos
    • Editor Arena
    • Data de lançamento junho 2016
    • EAN 978-9896650407
    • ISBN 9789896650407
    • Dimensões 15 x 23 cm
    • Nº Páginas 172
    • Encadernação Capa mole

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