Energia Paleo

Mark Sisson (Autor) Lançado em fevereiro de 2015 Edição em Português
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    • A sobrevivência dos mais apto fez com que dois milhões de anos de evolução criassem o ser humano ideal... há 10 mil anos! Os nossos antepassados primitivos eram, provavelmente, mais fortes e saudáveis do que nós. "Energia Paleo" é um manual de instruções constituído por 10 simples leis que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo: 1. Comer muitas plantas e animais;
      2. Evitar coisas venenosas;
      3. Movimentar-se frequentemente mas sem pressa;
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    Descrição Energia Paleo

    A sobrevivência dos mais apto fez com que dois milhões de anos de evolução criassem o ser humano ideal... há 10 mil anos! Os nossos antepassados primitivos eram, provavelmente, mais fortes e saudáveis do que nós. "Energia Paleo" é um manual de instruções constituído por 10 simples leis que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo:

    1. Comer muitas plantas e animais;
    2. Evitar coisas venenosas;
    3. Movimentar-se frequentemente mas sem pressa;
    4. Levantar coisas pesadas;
    5. Correr de vez em quando;
    6. Dormir o suficiente;
    7. Divertir-se;
    8. Apanhar luz solar suficiente;
    9. Evitar erros estúpidos;
    10. Usar o cérebro.

    "Energia Paleo" é o plano de ação completo, intuitivo e fácil de seguir para o resto da sua vida. Chegou finalmente a Portugal a dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos genes!

    Comentário dos nossos experts em Livros Energia Paleo

    Características detalhadasEnergia Paleo

    • Autor Mark Sisson
    • Editor Marcador Editora
    • Data de lançamento fevereiro 2015
    • EAN 978-9897540806
    • ISBN 9789897540806
    • Dimensões 15,5 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 368
    • Encadernação Capa mole

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    5 muito bom Publicado em 08 mar 2019

    comprei e estou muito satisfeita, recommendo


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