O Grande Livro da Alimentação Saudável

Ágata Roquette (Autor) Lançado em agosto de 2020 Edição em Português
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    O Grande Livro da Alimentação Saudável
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    • Data de lançamento agosto 2020
      Editor Contraponto
    • Mensagem da Autora:
      Se com este livro conseguir mudar alguns dos seus hábitos alimentares para melhor e sem grandes sacrifícios, o meu objectivo será cumprido, resultando numa melhoria da saúde em geral e na prevenção de muitas doenças relacionadas com uma má alimentação em várias fases diferentes da nossa vida.  O manual prático que mudará para sempre a sua vida e a da sua família Quantos de nós já não seguiram planos alimentares para controlar um problema de saúde, ou para diminuir de peso? De facto, difícil não é...
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    Resumo

    Mensagem da Autora:
    Se com este livro conseguir mudar alguns dos seus hábitos alimentares para melhor e sem grandes sacrifícios, o meu objectivo será cumprido, resultando numa melhoria da saúde em geral e na prevenção de muitas doenças relacionadas com uma má alimentação em várias fases diferentes da nossa vida.

     

    O manual prático que mudará para sempre a sua vida e a da sua família Quantos de nós já não seguiram planos alimentares para controlar um problema de saúde, ou para diminuir de peso? De facto, difícil não é adotar um plano alimentar, o desafio quase nunca superado é o de o manter, isto é, o de transformar novos comportamentos em hábitos de vida. Daí que os quilos a mais ou os problemas de saúde depois voltem a aparecer.

    Por isso, este não é apenas um livro para quem deseja perder cinco quilos em um mês, este é sobretudo um parceiro para a vida, um livro para quem quer emagrecer e ser saudável de modo duradouro. Porque ter saúde depende, em grande medida, daquilo que comemos, está nas mãos de cada um escolher em que condições quer viver o tempo que tem pela frente.

    Em "O Grande Livro da Alimentação Saudável", a Dra. Ágata Roquette, nutricionista que já transformou a vida de milhares de pessoas, ensina o leitor a comer de forma nutricionalmente equilibrada de acordo com os diferentes objetivos e fases da vida.

    Daí que, quer pretenda:
    - fazer uma alimentação mais correta durante a gravidez, ou simplesmente recuperar o peso no pós-parto;
    - incutir nos seus filhos hábitos alimentares saudáveis desde cedo;
    - controlar ou prevenir determinadas doenças;
    - fazer a transição para o vegetarianismo sem prejudicar a sua saúde;
    - ou simplesmente transformar o seu estilo de vida, adotando uma alimentação mais saudável, de modo a viver melhor durante mais tempo;
    este livro será o seu melhor amigo.

    Além de conselhos práticos para toda a família, nesta obra encontrará ainda 50 receitas deliciosas e de fácil preparação que o ajudarão a cozinhar de maneira mais saudável.

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    Livros
    Ágata Roquette: “A vida não é só dietas, restrições e refeições estudadas”

    Escreveu o primeiro livro em 2012 e rapidamente se tornou na autora de nutrição que mais vende em Portugal. Ágata Roquette lança agora o seu sétimo livro, O Grande Livro da... Ler Mais

    31/08/2020 86 5

    Opiniões dos nossos clientes : 1 artigos O Grande Livro da Alimentação Saudável

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    A mais útil Opiniões Verificadas
    Tânia Manco

    Publicada a 16 set 2020

    Muito explícito!

    É muito prático e informativo. Informação de qualidade acrescida de excelentes receitas!

    Características detalhadas

    Editor

    Contraponto

    Data de lançamento

    agosto 2020

    EAN

    978-9896662332

    ISBN

    9789896662332

    Dimensões

    16 x 24 cm

    Nº Páginas

    336

    Encadernação

    Capa mole