O Menu da Semana

Vânia Ribeiro (Autor) Lançamento a 14 maio 2019 Edição em Português
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    O Menu da Semana

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    • Data de lançamento 14/05/2019
      Editor Lua de Papel

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    • "Chegado o fim de semana é preciso acrescentar à lista de afazeres mais uma preocupação: que refeições preparar na semana seguinte? A tarefa é ainda mais complicada para as famílias que seguem uma alimentação saudável – é preciso escolher os alimentos pelo seu valor nutricional, privilegiar frutas e legumes da época ou evitar produtos processados… e fazer pratos de que todos lá em casa gostem.  Felizmente, Vânia Ribeiro, a autora do popular blogue Made By Choices, tem um ou dois truques na manga, que lhe podem ser... Ver mais

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    Resumo O Menu da Semana

    Receitas para planear almoços e jantares de forma variada e saudável.Chegado o fim de semana é preciso acrescentar à lista de afazeres mais uma preocupação: que refeições preparar na semana seguinte? A tarefa é ainda mais complicada para as famílias que seguem uma alimentação saudável é preciso escolher os alimentos pelo seu valor nutricional, privilegiar frutas e legumes da época ou evitar produtos processados... e fazer pratos de que todos lá em casa gostem.Felizmente, Vânia Ribeiro, a autora do popular blogue Made By Choices, tem um ou dois truques na manga, que lhe podem ser mesmo muito úteis.  Nos seus workshops, Vânia foi muitas vezes confrontada com as dificuldades que os participantes tinham em organizar as refeições do dia-a-dia. Faltavam ideias e dicas que permitissem manter um estilo saudável. Para lhes responder, a autora apresenta aqui 85 receitas divididas em e quatro planos semanais (que dão para variar e adaptar mês a mês!).  O que temos são sugestões de pratos principais para almoços e jantares. E nestes incluem-se as sopas (que nenhum português dispensa), acompanhamentos, comidas de conforto e marmitas para levar para o trabalho.

    Mais Informações O Menu da Semana

    "Chegado o fim de semana é preciso acrescentar à lista de afazeres mais uma preocupação: que refeições preparar na semana seguinte?

    A tarefa é ainda mais complicada para as famílias que seguem uma alimentação saudável – é preciso escolher os alimentos pelo seu valor nutricional, privilegiar frutas e legumes da época ou evitar produtos processados… e fazer pratos de que todos lá em casa gostem.  

    Felizmente, Vânia Ribeiro, a autora do popular blogue Made By Choices, tem um ou dois truques na manga, que lhe podem ser mesmo muito úteis.  

    Nos seus workshops, Vânia foi muitas vezes confrontada com as dificuldades que os participantes tinham em organizar as refeições do dia-a-dia. Faltavam ideias e dicas que permitissem manter um estilo saudável.

    Para lhes responder, a autora apresenta aqui 85 receitas divididas em e quatro planos semanais (que dão para variar e adaptar mês a mês!).  

    O que temos são sugestões de pratos principais para almoços e jantares.

    E nestes incluem-se as sopas (que nenhum português dispensa), acompanhamentos, comidas de conforto e marmitas para levar para o trabalho. "

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    O Menu da Semana. Vânia Ribeiro

    O que fazer hoje para o jantar sem recorrer a refeições que nada têm de saudável? Vânia Ribeiro, autora do blogue Made By Choices, dá-nos várias dicas como planear as nossas refeições semanalmente, de modo variado e saudável, para que lhe posssa sobrar tempo para fazer o que mais gosta.

    Características detalhadasO Menu da Semana

    • Autor Vânia Ribeiro
    • Editor Lua de Papel
    • Data de lançamento 14/05/2019
    • EAN 978-9892345420
    • ISBN 9789892345420
    • Dimensões 16,9 x 23,6 cm
    • Nº Páginas 264
    • Encadernação Capa mole

    CARACTERÍSTICAS DO EBOOK

    • Formato ePub
    • Editor Lua de Papel
    • Data de lançamento abril 2019
    • EAN 9789892345437
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    5 Muito Bom Publicado em 07 ago 2019

    Comprei este livro há cerca de um mês. Quis mudar a minha alimentação por completo e não sabia por onde começar. A minha alimentação era apenas à base de carne e peixe. Hoje sinto me muito feliz pois cada cêntimo deste livro valeu a pena. As receitas são muito variadas, saudáveis e deliciosas e além disso diminuí imenso as minhas despesas na comida. Parabéns e obrigado Vânia, por este livro incrível!!


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    Opiniões Verificadas
    5 Fantástico Publicado em 01 jul 2019

    Receitas fáceis, acessíveis e muito saborosas. O livro está muito bem elaborado e bonito. Recomendo a todos os que pretendam ter uma alimentação saúdavel, sem produtos animais e sem complicações. Parabéns á autora.


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