O Meu Plano do Bem

Isabel Silva (Autor) Lançado a 18 janeiro 2017 Edição em Português
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    O Meu Plano do Bem

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    • Data de lançamento 18/01/2017
      Editor Manuscrito

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    • Se até hoje ainda só viu a Isabel Silva de vestido, sapato de salto alto e maquilhagem, a apresentar programas de televisão... Prepare-se, porque ainda só conheceu metade da Isabel. Este livro dá-lhe a conhecer a outra metade. Aquela que antes de ir trabalhar, já correu 10 quilómetros ou treinou 60 minutos intensos no ginásio. Já vestiu o avental e rapidamente, preparou uma super-refeição e a sua marmita do bem para levar para o trabalho, com alimentos saudáveis e nutritivos que lhe dão a energia necessária para 10 horas de... Ver mais

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    Se até hoje ainda só viu a Isabel Silva de vestido, sapato de salto alto e maquilhagem, a apresentar programas de televisão... Prepare-se, porque ainda só conheceu metade da Isabel.

    Este livro dá-lhe a conhecer a outra metade. Aquela que antes de ir trabalhar, já correu 10 quilómetros ou treinou 60 minutos intensos no ginásio. Já vestiu o avental e rapidamente, preparou uma super-refeição e a sua marmita do bem para levar para o trabalho, com alimentos saudáveis e nutritivos que lhe dão a energia necessária para 10 horas de trabalho, sempre com boa disposição! Agora que já conhece a Isabel das sapatilhas e do avental... que tal calçar também as suas e pôr a panela ao lume? A aventura vai começar...

    Neste livro, Isabel Silva partilha o seu Plano do Bem. Um plano que inclui alimentos saudáveis, feitos de forma simples, muito intuitiva e rápida. E principalmente muito saborosa. Não acredita? Então folheie o livro e delicie-se com o Guacamole da Belinha, com o Húmus de tremoço ou com Cheesecake com creme de caju. Mas este livro é mais do que um livro de receitas, é um livro onde a Belinha partilha o seu estilo de vida que inclui necessariamente a sua paixão pelo desporto. Nem todos temos de correr maratonas, nem todos fazemos 10 quilómetros, mas todos temos obrigação de encontrar uma atividade que nos dê prazer para pôr o nosso corpo a mexer!

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    Sandrina Carreira FNAC Leiria

    O MEU PLANO DO BEM. Isabel Silva

    Belinha, assim chamada carinhosamente pelos amigos, revela-nos neste livro o segredo da sua boa forma. Com receitas deliciosas e de baixas calorias, exercício físico e dicas para o dia a dia, Isabel Silva vai ajudar-te a sentir-te bem.

    Comentário dos nossos experts em Livros O Meu Plano do Bem

    Características detalhadasO Meu Plano do Bem

    • Autor Isabel Silva
    • Editor Manuscrito
    • Data de lançamento 18/01/2017
    • EAN 978-9898818720
    • ISBN 9789898818720
    • Dimensões 17x 24 cm
    • Nº Páginas 216
    • Encadernação Capa mole

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