O Pequeno Livro do Mindfulness

Patrizia Collard (Autor) Lançamento a 21 maio 2018 Edição em Português
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    O Pequeno Livro do Mindfulness
    • Resumo
    • Detalhes do artigo
    • Garanties
    • Acessórios incluídos
    • Data de lançamento 21/05/2018
      Editor Nascente
    • A prática de Mindfulness é a forma mais fácil de nos libertarmos do stress e de vivermos no momento presente. Tornou-se, em pouco tempo, uma forma de gerir sem pressa a vida moderna, sem recorrer à entoação de mantras ou sem ser preciso encontrar um tempo extra para meditar.

      Integre no seu dia a dia estes exercícios simples de 5 ou 10 minutos para se libertar do stress e encontrar mais paz na sua vida.
      - Mais de trinta exercícios para experimentar
      - 5 ou 10 minutos cada
      - Fique calmo, viva no momento presente...
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    Resumo

    A prática de Mindfulness é a forma mais fácil de nos libertarmos do stress e de vivermos no momento presente. Tornou-se, em pouco tempo, uma forma de gerir sem pressa a vida moderna, sem recorrer à entoação de mantras ou sem ser preciso encontrar um tempo extra para meditar.

    Integre no seu dia a dia estes exercícios simples de 5 ou 10 minutos para se libertar do stress e encontrar mais paz na sua vida.
    - Mais de trinta exercícios para experimentar
    - 5 ou 10 minutos cada
    - Fique calmo, viva no momento presente

    Livro de pequeno formato, muito portátil, com o essencial que há para saber sobre mindfulness e a melhor forma de o integrar no dia a dia. Inclui mais de 30 exercícios para experimentar, com a duração de 5 ou 10 minutos cada.

    Opiniões dos nossos clientes : 1 artigos O Pequeno Livro do Mindfulness

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    A mais útil Opiniões Verificadas
    RAQUEL D.

    Publicada a 08 mar 2019

    Prático e fácil de transportar

    Boa leitura, facil compreensão e dá para transportar

    Características detalhadas

    Editor

    Nascente

    Data de lançamento

    21/05/2018

    EAN

    978-9898873163

    ISBN

    9789898873163

    Dimensões

    10,5 x 14,7 cm

    Nº Páginas

    96

    Encadernação

    Capa mole