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O kit essencial para começares a fazer jogging amanhã

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Por BlogFNAC
Em 09/05/2018
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O kit essencial para começares a fazer jogging amanhã

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O tempo quente chegou e a época de praia está mesmo aí à porta. É a altura ideal para começares a fazer uma corrida matinal ou um jogging ao fim do dia, para estares em forma para o Verão. Mas, para isso, precisas de estar bem equipado e preparado para enfrentar esse novo desafio, neste artigo deixamos-te o kit de essenciais para começares a treinar:


Faz tracking do teu exercício

 

TomTom Spark 3 Cardio

TomTom_Spark

Um relógio muito versátil, com modos de utilização para corrida, ginásio e até natação. Ele vai fazer o registo dos teus passos, minutos em atividade, distância, calorias queimadas, sono, velocidade e duração do exercício.

 

SPC Smartee Sport

Smartee

Ideal para atividades ao ar livre, este smartwatch, além de fazer todo o tracking do teu treino, ainda te permite aceder à lista de contatos, atender chamadas e controlar a música e a câmera do teu telemóvel.

 

Corre ao som de boa música

 

Auriculares sem fios Sony SP500

sony

Resistentes ao suor e a salpicos, são ideais para fazeres exercício físico. A grande vantagem deles são os diafragmas de tipo aberto, que permitem ouvir o som ambiente e a música, excelente para treinos ao ar livre em que precisamos de estar atentos ao que se passa à nossa volta.

 

Auriculares JBL Contour 2

jblreflectcon

Estes auriculares prometem dar-te 10 horas de música seguida, tempo suficiente para fazeres exercício e para ainda te acompanharem no teu dia de trabalho. E não te preocupes com o dia seguinte, o carregamento é rápido.

 

Alcança uma melhor performance

 

Running - Muito Mais do Que Correr

José Soares

running

Se queres começar a correr ou se corres regularmente e queres melhorar o teu rendimento, ter uma melhor alimentação e evitar lesões, este livro é um guia essencial, porque running é muito mais do que correr.

 

7 Minutos Para Ficar Fit

Brett Klika

7minutos

E depois de uma sessão de jogging, que tal uns exercícios rápidos, mas eficazes, para complementares a corrida. Este livro do galardoado professor Brett Klika traz 50 circuitos inovadores com intervalos de alta intensidade, que requerem só uma cadeira e um relógio.

 

Para cuidares da tua saúde

 

Pedicure Philips Wet&Dry

pedicure

Esta não deve ser a primeira coisa da qual te lembras quando pensas em jogging, mas há uma razão lógica para falarmos deste produto: a saúde dos teus pés é muito importante para a prática de corrida, pois é sobre eles que vais exercer a maior parte do esforço.

 

Kenwood Pure Juice

slowjuicer

A alimentação é muito importante para a prática de exercício, esta máquina foi desenvolvida para fazer sumos 100% naturais e extrair o máximo de nutrientes, enzimas e antioxidantes da fruta.

 

Sumos e Águas Detox

Liliana Barros

sumosdetox

E calma, se não sabes que combinações fazer para extrair o melhor sumo natural, este livro vai ajudar-te a preparar bebidas detox que serão uma ferramenta útil e poderosa: para emagrecer, combater determinadas doenças, ganhar energia, cuidares de ti e da tua saúde.

 

Balança Nokia Body

balancanokia

E, por fim, mas não menos importante, com esta balança podes acompanhar o teu progresso através do peso e do IMC (Índice de Massa Gorda). Além disso, os dados de cada pesagem ficam registados na aplicação Nokia Health Mate, que funciona via Wi-Fi.

A tua nota : Je détesteJe n'aime pasCa vaJ'aimeJ'adore
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