Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais

Teresa Manafaia (Autor) Lançado em abril de 2016 Edição em Português
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    Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais
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    • Data de lançamento abril 2016
      Editor Manuscrito
    • Esqueça os abdominais tradicionais, que para além de não surtirem resultados, podem prejudicar a sua saúde. Teresa Manafaia, personal trainer e especialista em composição corporal, explica-lhe porquê e apresenta um método original para perder a gordura que teima em acumular-se na zona da barriga – sem fazer os clássicos abdominais.
      Com 40 exercícios simples e de curta duração, baseados em respiração e postura corporal, que pode realizar em casa ou no trabalho, ao fim de 5 semanas os resultados vão estar à vista. Inclui...
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    Avaliação da FNAC

    Esqueça os abdominais tradicionais, que para além de não surtirem resultados, podem prejudicar a sua saúde. Teresa Manafaia, personal trainer e especialista em composição corporal, explica-lhe porquê e apresenta um método original para perder a gordura que teima em acumular-se na zona da barriga – sem fazer os clássicos abdominais.
    Com 40 exercícios simples e de curta duração, baseados em respiração e postura corporal, que pode realizar em casa ou no trabalho, ao fim de 5 semanas os resultados vão estar à vista. Inclui ainda um plano alimentar e conselhos sobre gestão de stresse e do sono, fatores fundamentais quando se trata de perder a gordura abdominal.

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    Características detalhadas

    Editor

    Manuscrito

    Data de lançamento

    abril 2016

    EAN

    978-9898818409

    ISBN

    9789898818409

    Dimensões

    15 x 23 cm

    Nº Páginas

    176

    Encadernação

    Capa mole