Porque Fazemos o Que Fazemos

Jeremy Dean (Autor) Bons Hábitos Lançado em março de 2015 Edição em Português
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    Porque Fazemos o Que Fazemos

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      Editor Bertrand Editora

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    • Vivemos, pelo menos, um terço de nossas horas de vigília em piloto automático. Mas os nossos hábitos não têm de nos controlar – é possível termos mão neles. Com base nos estudos mais recentes, o psicólogo Jeremy Dean explica-nos por que motivos são os hábitos simples, aparentemente, tão difíceis de formar e o modo como poderemos assumir o controlo das rotinas do nosso cérebro para fazer com que as mudanças que pretendemos fazer em nós sejam persistentes – desde perder peso, a trabalhar melhoro ou deixar de fumar.«Sensível e... Ver mais

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    Descrição Porque Fazemos o Que Fazemos

    Vivemos, pelo menos, um terço de nossas horas de vigília em piloto automático. Mas os nossos hábitos não têm de nos controlar – é possível termos mão neles. Com base nos estudos mais recentes, o psicólogo Jeremy Dean explica-nos por que motivos são os hábitos simples, aparentemente, tão difíceis de formar e o modo como poderemos assumir o controlo das rotinas do nosso cérebro para fazer com que as mudanças que pretendemos fazer em nós sejam persistentes – desde perder peso, a trabalhar melhoro ou deixar de fumar.

    «Sensível e muito fácil de ler… De longe, das leituras mais úteis deste ano»
    The Bookseller, «Escolha do Editor»

    «Mudarmos demora muito mais do que imaginamos – não existem curas de menos 30 quilos em 30 dias — mas, se seguirem as indicações de Dean, os leitores terão uma oportunidade real de estabelecerem padrões de vida novos e que os deixem felizes.»
    Kirkus Reviews

    «Um guia acessível e informativo sobre como ter o controlo sobre as nossas vidas.»
    Publishers Weekly

    «Um livro lúcido e muitíssimo útil, do início ao fim.»
    Brain Pickings

    Características detalhadasPorque Fazemos o Que Fazemos

    • Autor Jeremy Dean
    • Editor Bertrand Editora
    • Data de lançamento março 2015
    • EAN 978-9722529655
    • ISBN 9789722529655
    • Dimensões 15 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 248
    • Encadernação Capa mole

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