Reload: Menos Stress, Melhor Performance

José Soares (Autor) Lançamento a 12 abril 2018 Edição em Português
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    Reload: Menos Stress, Melhor Performance
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      Editor Porto Editora

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    • O dia a dia profissional nunca foi tão desgastante, estamos sempre online, a pressão para obter resultados é cada vez maior e são cada vez mais as horas que dedicamos ao trabalho. Não descansamos o necessário e isso tem um custo elevado, não apenas na performance, mas também na saúde. Em "Reload", José Soares aplica os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos no treino de atletas de alta performance ao ambiente empresarial e explica-nos o que podemos fazer para inverter esta situação, como minimizar o stress e o... Ver mais

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    Mais Informações Reload: Menos Stress, Melhor Performance

    O dia a dia profissional nunca foi tão desgastante, estamos sempre online, a pressão para obter resultados é cada vez maior e são cada vez mais as horas que dedicamos ao trabalho. Não descansamos o necessário e isso tem um custo elevado, não apenas na performance, mas também na saúde.

    Em "Reload", José Soares aplica os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos no treino de atletas de alta performance ao ambiente empresarial e explica-nos o que podemos fazer para inverter esta situação, como minimizar o stress e o cansaço. Recover, refuel, rethink e reenergize, os 4 R da performance, são os pilares para sermos mais produtivos, mais saudáveis e conseguirmos um melhor equilíbrio entre as exigências profissionais e a vida pessoal e familiar.

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    Reload: Menos Stress, Melhor Performance. José Soares

    Reload é uma combinação de conhecimento e práticas úteis para uma maior consciência de como funciona o nosso corpo e a nossa mente, melhorando assim, a nossa qualidade de vida.

    Características detalhadasReload: Menos Stress, Melhor Performance

    • Autor José Soares
    • Editor Porto Editora
    • Data de lançamento 12/04/2018
    • EAN 978-9720030283
    • ISBN 9789720030283
    • Dimensões 15 x 23,5 cm
    • Nº Páginas 240
    • Encadernação Capa mole

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    Opiniões Verificadas
    4 Muito Bom Publicado em 29 abr 2019

    Comprei resultado de uma formação e correspondeu as expectativas. Fácil leitura e com boas dicas para o dia a dia.


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