Retomar a Forma Depois da Gravidez

Deborah Mackin (Autor) Exercícios e Nutrição para Depois do Parto Edição em Português
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    • Este livro de Deborah Mackin apresenta um programa aliciante e realista de exercícios destinados a mulheres que acabaram de ser mães. Passo a passo, o terino de rotina vai-se convertendo num plano de manutençaõ física. Os exercícios de cinco minutos permitem trabalhar áreas específicas do corpo. A secção de nutrição oferece bons conselhos para si e para a sua família. Sinta os resultados a curto prazo e mantenha-se em forma para o futuro!

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    Este livro de Deborah Mackin apresenta um programa aliciante e realista de exercícios destinados a mulheres que acabaram de ser mães.

    Passo a passo, o terino de rotina vai-se convertendo num plano de manutençaõ física. Os exercícios de cinco minutos permitem trabalhar áreas específicas do corpo. A secção de nutrição oferece bons conselhos para si e para a sua família.

    Sinta os resultados a curto prazo e mantenha-se em forma para o futuro!

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