Saber Emagrecer - 12 Passos

Isabel do Carmo (Autor) Isabel do Carmo (Autor) Livro de Bolso em Português
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    Saber Emagrecer - 12 Passos
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    • Editor Booket/ Dom Quixote
      Coleção Prático / Saúde & Bem Estar

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    • Sabe se o peso que tem a mais corresponde a uma obesidade grave, simplesmente obesidade ou se afinal tem apenas pré-obesidade?
      A sua medida de cintura ainda está dentro da recomendável para a saúde ou já ultrapassa esse limite e, portanto, há gordura dentro do seu abdómen que tem de ser eliminada porque a sua saúde está em risco?
      O seu apetite é uma verdadeira necessidade de alimentos ou é vício de boca? Procurando dar resposta e encontrar soluções para o complexo problema do excesso de peso, sem, no entanto,...
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    Descrição Saber Emagrecer - 12 Passos

    Sabe se o peso que tem a mais corresponde a uma obesidade grave, simplesmente obesidade ou se afinal tem apenas pré-obesidade?
    A sua medida de cintura ainda está dentro da recomendável para a saúde ou já ultrapassa esse limite e, portanto, há gordura dentro do seu abdómen que tem de ser eliminada porque a sua saúde está em risco?
    O seu apetite é uma verdadeira necessidade de alimentos ou é vício de boca?

    Procurando dar resposta e encontrar soluções para o complexo problema do excesso de peso, sem, no entanto, apresentar milagres nem fórmulas mágicas, a Prof.ª Isabel do Carmo fala sobre as medidas possíveis e práticas para que cada um encontre por si próprio os passos possíveis e necessários para a solução do problema.
    Indicam-se as regras alimentares necessárias para perder gordura, sem radicalismo, mas também sem concessões. Explica-se que o exercício físico é indispensável.
    Aconselham-se posturas psicológicas para desmontar álibis ou culpabilizações. Também se fala de medicamentos e de cirurgias, se a tal se tiver de recorrer.

    Saber Emagrecer é um livro indispensável para quem quer perder peso sem se deixar levar por dietas irrealistas e prejudiciais à saúde, apostando numa vida mais saudável.

    Dimensões: 12,5 x 19 cm

    Resumo Saber Emagrecer - 12 Passos

    Doze passos para perder peso com saúde

    Características detalhadasSaber Emagrecer - 12 Passos

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