Segredos de Uma Nutricionista

Paula Beirão Valente (Autor) Lançado a 6 fevereiro 2017 Edição em Português
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    Segredos de Uma Nutricionista

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    • Data de lançamento 06/02/2017
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    • Perder peso e perder volume são coisas diferentes. Já lhe aconteceu fazer dietas de que se cansa facilmente? Ou outras em que perde rapidamente peso, mas recupera-o pouco tempo depois? Sabia que perder peso e perder volume não são a mesma coisa? E que perder peso muito depressa pode até resultar no contrário do que pretende? Estas são as diferenças cruciais entre as dietas da moda e um plano alimentar personalizado que tem em conta todas as suas necessidades. Sem precisar de passar fome, sem precisar de evitar alimentos de... Ver mais

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    Mais Informações Segredos de Uma Nutricionista

    Perder peso e perder volume são coisas diferentes.

    Já lhe aconteceu fazer dietas de que se cansa facilmente? Ou outras em que perde rapidamente peso, mas recupera-o pouco tempo depois? Sabia que perder peso e perder volume não são a mesma coisa? E que perder peso muito depressa pode até resultar no contrário do que pretende? Estas são as diferenças cruciais entre as dietas da moda e um plano alimentar personalizado que tem em conta todas as suas necessidades. Sem precisar de passar fome, sem precisar de evitar alimentos de que gosta, encontrando a fórmula perfeita para se sentir bem no dia a dia.

    Mais de 40 receitas com efeito drenante e tonificante

    Neste livro, a nutricionista Paula Beirão Valente desmistifica várias conceções erradas, como a de «fechar a boca» para emagrecer, e defende que se deve seguir uma vida normal, fazendo refeições pouco restritivas. O mais importante é encontrar o equilíbrio certo entre o que deseja e aquilo de que o seu corpo necessita, seja em casa, num restaurante, ou na rotina do exercício físico. Repleto de conselhos e truques para o ajudar na sua jornada, este livro vai mostrar-lhe que os segredos não estão nas calorias, nem nos medicamentos, nem em dietas desequilibradas, mas na combinação alimentar certa, sem abdicar dos pequenos prazeres da vida. A nutricionista dá-lhe conselhos sobre:
    - As idas ao supermercado
    - Como tornar as refeições mais saudáveis
    - Conselhos para quem viaja
    - Dicas para contornar as tentações
    - Truques para não ter fome
    - Planos alimentares
    - E muitos outros segredos

    Comentário dos nossos experts em Livros Segredos de Uma Nutricionista

    Características detalhadasSegredos de Uma Nutricionista

    • Autor Paula Beirão Valente
    • Editor Nascente
    • Data de lançamento 06/02/2017
    • EAN 978-9898855053
    • ISBN 9789898855053
    • Dimensões 17 x 24 cm
    • Nº Páginas 192
    • Encadernação Capa mole

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