Sono Descansado

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    • O sono saudável e equilibrado é uma componente essencial do bem-estar físico, mental e emocional. As perturbações do sono podem ter consequências gravemente danosas para a saúde, tais como elevados níveis de "stress" e ansiedade, dificuldade de concentração, enxaquecas, problemas a nível do apetite, flutuações de humor e fadiga generalizada. Na verdade, nada é tão revitalizante e fortalecedor como uma boa noite de sono. Com base na medicina ayurvédica, uma ciência milenar de eficácia comprovada, bem como nas descobertas... Ver mais

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    Descrição Sono Descansado

    O sono saudável e equilibrado é uma componente essencial do bem-estar físico, mental e emocional. As perturbações do sono podem ter consequências gravemente danosas para a saúde, tais como elevados níveis de "stress" e ansiedade, dificuldade de concentração, enxaquecas, problemas a nível do apetite, flutuações de humor e fadiga generalizada. Na verdade, nada é tão revitalizante e fortalecedor como uma boa noite de sono. Com base na medicina ayurvédica, uma ciência milenar de eficácia comprovada, bem como nas descobertas ciéntificas mais recentes, Deepak Chopra apresenta um sistema simples e acessível para criar a harmonia necessária entre o corpo e a mente e conseguir sempre ter um sono descansado. Este sistema permite-lhe adormecer sem dificuldade, despertar com energia e viver cada dia num estado de equílibrio e bem-estar.

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