Traços Alterados

Daniel Goleman (Autor) Richard J. Davidson (Autor) Lançado a 9 fevereiro 2018 Edição em Português
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    • Data de lançamento 09/02/2018
      Editor Temas & Debates

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    • A ciência revela a forma como a meditação modifica a mente, o corpo e o cérebro Nos últimos 20 anos, a meditação passou de algo excêntrico para o remédio que cura tudo, desde a obesidade aos problemas conjugais passando pela falta de produtividade. Os autores demonstram neste livro a verdade sobre o que a meditação pode fazer por nós e como podemos aproveitar ao máximo os benefícios da sua prática. «Apesar de os nossos mentores académicos verem a nossa investigação sobre a meditação como um beco sem saída, os nossos... Ver mais

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    A ciência revela a forma como a meditação modifica a mente, o corpo e o cérebro Nos últimos 20 anos, a meditação passou de algo excêntrico para o remédio que cura tudo, desde a obesidade aos problemas conjugais passando pela falta de produtividade. Os autores demonstram neste livro a verdade sobre o que a meditação pode fazer por nós e como podemos aproveitar ao máximo os benefícios da sua prática.

    «Apesar de os nossos mentores académicos verem a nossa investigação sobre a meditação como um beco sem saída, os nossos corações diziam-nos que era um empreendimento com significado. Tínhamos uma grande ideia: além dos estados agradáveis que a meditação pode produzir, os verdadeiros benefícios são os traços duradouros que podem daí resultar. Um traço alterado – uma nova característica que resulta da prática da meditação – perdura para lá da meditação em si. Os traços alterados moldam a forma como nos comportamos na vida quotidiana e não apenas enquanto meditamos, ou imediatamente a seguir.»

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    Traços Alterados. Daniel Goleman, Richard J. Davidson

    Nos últimos 20 anos, a meditação passou de algo excêntrico para o remédio que cura tudo. Os autores demonstram neste livro o que a meditação pode fazer por nós e como podemos aproveitar ao máximo os benefícios da sua prática.

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