Libre de adicciones

Lançado em julho de 2019 (ePub) em Espanhol
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    Libre de adicciones
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    • Data de lançamento julho 2019
      Editor Obelisco
      Formato ePub
    • Éste es un libro ideado para ayudar a cualquiera que esté esforzándose por romper el círculo de la adicción a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con éxito, a miles de personas a mejorar su vida.El licenciado en Medicina David Simon y el autor éxito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafía la creencia que afirma que las... Ver mais

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    Resumo

    Éste es un libro ideado para ayudar a cualquiera que esté esforzándose por romper el círculo de la adicción a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con éxito, a miles de personas a mejorar su vida.

    El licenciado en Medicina David Simon y el autor éxito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafía la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas.

    Mediante la integración de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adicción y proporciona un método paso a paso para acabar con ella para siempre.

    Descubrirás cómo:
    • Reconocer el propósito al que sirve tu hábito nocivo y cómo llenar ese vacío.
    • Identificar los desencadenantes y evitar las recaídas.
    • Lidiar con el estrés de una manera que te permita un alivio duradero, y no un «subidón» temporal.
    • Contrarrestar el estrés mediante la meditación.
    • Escoger alimentos y suplementos para desintoxicar tu organismo y controlar la ansiedad.

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    Características detalhadas

    Editor

    Obelisco

    Data de lançamento

    julho 2019

    EAN

    978-8491114970

    ISBN

    9788491114970