Saúde e Bem-Estar

Depois do sucesso do livro «A pitada do Pai», Rui Marques regressa com «Mais pitada do Pai». Um livro com ainda mais receitas, mais saudáveis, mais práticas e mais económicas. Um livro do pai para toda a família, com ideias de receitas que vão... Ler mais

6 hábitos que vão transformar a sua vida antes das 08:00. O método Manhã Milagrosa finalmente em Portugal O que têm em comum Tom Cook, o diretor da Apple, Anna Wintour, diretora da Vogue americana e o fundador da Virgin, Richard Branson? O sucesso... Ler mais

Antes de começar é preciso traçar o seu perfil biológico e emocional, para perceber qual o seu terreno biológico. Seguem-se 7 dias de limpeza e desintoxicação, 7 dias de reparação dos processos metabólicos deficientes e 7 dias de regeneração.... Ler mais

Dezenas de receitas exclusivas e práticas do autor do blogue "A Pitada do Pai", com os ingredientes de cada estação. Entre os horários da escola e do trabalho, as atividades extracurriculares e as horas que passamos no trânsito, ficamos com pouco... Ler mais

Quem tem filhos já sabe, todos os dias são uma caixinha de surpresas. E de desafios também: é preciso acalmá-los quando fazem birra, pô-los a dormir à noite ou tranquilizá-los antes de um teste (sim, porque a ansiedade com a escola manifesta-se... Ler mais

O que é o Reiki?
É uma energia universal, que está em todo o lado com uma frequência abrangente, curadora e vital. É a energia da criação, que anima todas as coisas vivas.
Este livro é um manual prático que nos ajuda a compreender o que é o... Ler mais

Neste livro, o professor António Vaz Carneiro, defensor de uma medicina baseada na evidência, acaba de vez com muitos mitos e crenças na saúde, demonstrando que são simplesmente errados, ou fundamentados em pesquisas cientificamente inválidas. Com... Ler mais

Em 2012, publiquei o livro A Dieta dos 31 Dias. Passados 5 anos, muita coisa foi alterada no mundo da nutrição e seria impossível que a minha dieta não mudasse também. Claro que a base da mesma se mantém: o pão ao pequeno-almoço, o dia da asneira... Ler mais

Otimize o seu metabolismo, ative as suas hormonas antigordura e acalme o corpo e a mente com os poderes incríveis e cientificamente comprovados de uma das bebidas mais antigas do mundo: o chá!
A jornalista gastronómica e autora de best-sellers... Ler mais

«Um dos requisitos para não adoecermos é justamente termos um fígado saudável. Este nosso órgão por vezes menosprezado em detrimento de outros, como por exemplo do coração, que todos queremos preservar para que “a máquina não pare”, é nada mais... Ler mais

Sente-se cansado? Coloque no difusor 8 gotas de rosmaninho e 4 de eucalipto ou, se preferir, num lenço, pingue 2 gotas de cada um destes óleos e cheire-o regularmente. Sofre de insónias? Experimente colocar no difusor 5 gotas de lavanda, 2 de... Ler mais

Conheça uma das mais eficazes práticas de autocura, que nos ajuda a corrigir os erros que cometemos e a redescobrir a nossa essência espiritual. Neste livro simples mas inovador, Juliana De’ Carli apresenta o método de origem havaiana desenvolvido... Ler mais

Formada em psicologia, apaixonada pelo mundo das artes e por culinária, Ana S. Guerreiro mudou grande parte dos seus hábitos e abraçou um estilo de vida saudável quando decidiu ser mãe. Pouco depois, em jeito de brincadeira, criou uma página onde... Ler mais

Com mais de 50 receitas macrobióticas e 40 remédios caseiros, este é um guia essencial que nos explica que a cura pode estar ao alcance de um simples alimento. Para nos alimentarmos, perdemo-nos nas prateleiras dos supermercados, entre embalagens... Ler mais

Os melhores remédios do mundo estão todos no seu prato.Descubra os alimentos, cientificamente comprovados, que previnem ou curam as principais doenças.As consultas médicas duram cerca de 15 minutos. O paciente é admitido com uma determinada doença e... Ler mais

O sucesso do livro de não-ficção mais vendido em Portugal nos anos de 2016 e 2017 teve fundamen talmente a ver com as novas abordagens que trouxe relativamente a vários problemas relacionados com a nossa saúde e bem-estar.
Sendo verdade que nada... Ler mais

Bestseller internacional, da autoria do presidente do The Hapiness Research Institute, este livro apresenta o conceito de Hygge. O Hygge não se explica, sente-se, mas é a razão de a Dinamarca ser muitas vezes tida como o país mais feliz do Mundo. N°... Ler mais

Se já experimentou todo o tipo de dietas mas ainda não atingiu os objetivos desejados de perda de peso, boa condição física e uma vida saudável, está na altura de mudar! Estudos comprovados demonstram que a Dieta Cetogénica dá lugar a ótimos... Ler mais

"Os Pecados do Corpo" não é um livro de dietas ou de soluções milagrosas. É um guia de beleza com dicas e respostas simples para enfrentar os principais pecados do corpo feminino:
• gordura
• celulite
• flacidez
• barriga proeminente... Ler mais

Curar sem medicamentos... e com responsabilidade.   «Há muitas patologias, sobretudo as que podem ser mortais, em que a medicina e a farmacologia convencionais continuam a ser uma opção para mim, seja como profissional, como paciente ou como... Ler mais