Saúde e Bem-Estar

As dicas e os segredos da melhor maquilhadora portuguesa Inês Franco é muito mais do que uma maquilhadora, é uma artista capaz de fazer sobressair o melhor de cada rosto. E esse facto faz com que figuras de grande exposição pública e mediática não... Ler mais

A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida!
Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.... Ler mais

Em 2012, publiquei o livro A Dieta dos 31 Dias. Passados 5 anos, muita coisa foi alterada no mundo da nutrição e seria impossível que a minha dieta não mudasse também. Claro que a base da mesma se mantém: o pão ao pequeno-almoço, o dia da asneira... Ler mais

Os Segredos da Cronobiologia para Perder Peso, Reduzir o Stresse, Dormir Melhor e Ter mais Energia e Saúde. Diga-me a sua rotina e eu digo-lhe se se sente saudável… Certamente já ouviu falar de ritmos circadianos, os ciclos biológicos... Ler mais

Receitas para planear almoços e jantares de forma variada e saudável.Chegado o fim de semana é preciso acrescentar à lista de afazeres mais uma preocupação: que refeições preparar na semana seguinte? A tarefa é ainda mais complicada para as famílias... Ler mais

Nas aldeias de outrora, eram raros os casos em que se recorria ao médico. As virtudes das plantas eram bem conhecidas havia gerações…  Utilizava-se a urtiga contra os problemas respiratórios, fazia-se uma cura com dente-de-leão para... Ler mais

Michael Pollan, professor na Universidade de Berkeley, é um dos jornalistas científicos mais premiados deste século. Ao longo de mais de 25 anos, andou a estudar os nossos hábitos alimentares e a publicar livros sobre o tema. Em «Saber Comer», o... Ler mais

Formada em psicologia, apaixonada pelo mundo das artes e por culinária, Ana S. Guerreiro mudou grande parte dos seus hábitos e abraçou um estilo de vida saudável quando decidiu ser mãe. Pouco depois, em jeito de brincadeira, criou uma página onde... Ler mais

Segredos da cura de doenças crónicas e misteriosas. «Neste livro, revelo verdades que não irá ler em mais parte nenhuma. Não as ouvirá do seu médico, não as lerá noutras obras, nem as encontrará na Internet. São segredos que ainda não vieram... Ler mais

O que é o Reiki?
É uma energia universal, que está em todo o lado com uma frequência abrangente, curadora e vital. É a energia da criação, que anima todas as coisas vivas.
Este livro é um manual prático que nos ajuda a compreender o que é o... Ler mais

Eu sei como ser feliz. Mesmo quando não estou…
«Todos temos um momento das nossas vidas em que precisamos de parar para refletir e escutar com atenção os sinais do nosso corpo». Com 32 anos esse momento chegou. Isabel Silva começou a sentir... Ler mais

Catarina Beato, Andrea Portugal Deveza e Raquel Fortes são as autoras deste planner criativo e inspirador. Nele encontramos páginas de partilha, conselhos, dicas, e até receitas para somar às realizações diárias. Destinado a mulheres ativas, mães... Ler mais

Em apenas 21 dias, aprenda a dominar a energia dos cristais. Descubra como encontrar os cristais, identificá-los e limpá-los. Reconheça os diversos tipos e formas dos cristais e compreenda a importância das cores. Use os seus cristais para: limpar... Ler mais

Os melhores remédios do mundo estão todos no seu prato.Descubra os alimentos, cientificamente comprovados, que previnem ou curam as principais doenças.As consultas médicas duram cerca de 15 minutos. O paciente é admitido com uma determinada doença e... Ler mais

Curar sem medicamentos... e com responsabilidade.   «Há muitas patologias, sobretudo as que podem ser mortais, em que a medicina e a farmacologia convencionais continuam a ser uma opção para mim, seja como profissional, como paciente ou como... Ler mais

Bestseller internacional, da autoria do presidente do The Hapiness Research Institute, este livro apresenta o conceito de Hygge. O Hygge não se explica, sente-se, mas é a razão de a Dinamarca ser muitas vezes tida como o país mais feliz do Mundo. N°... Ler mais

BESTSELLER DA AMAZON A nova ciência para a prevenção e cura das doenças. O guia que transformará o modo como usamos os alimentos para prevenir, tratar e reverter as doenças, activando os sistemas naturais de defesa do nosso corpo. Há muito que... Ler mais

Quando Giulia Enders tinha 17 anos, apareceu-lhe uma pequena ferida numa perna que teimava em sarar. Foi ao médico. Três semanas mais tarde, tinha mais feridas, que alastravam aos braços e às costas. E nem sequer a cortisona resultava. Por sorte,... Ler mais

Definir o conceito de alimentação saudável não é tarefa fácil… São muitas as características que podem ser valorizadas, tais como as calorias, os nutrientes, a ausência de aditivos e contaminantes, o impacto no meio-ambiente, entre tantas outras.... Ler mais

Quer ter uma vida mais equilibrada? Sentir-se mais saudável com mais energia? Quer saber interpretar os sinais que o seu corpo lhe dá? Alterar o seu modo de vida e a sua alimentação para se sentir melhor? Em suma, quer aprender a viver melhor? Ao... Ler mais