Saúde e Bem-Estar

"O Novo Kamasutra Ilustrado" desvenda todos os segredos das artes do amor: os diferentes jogos eróticos preliminares, as zonas erógenas do corpo feminino e masculino, os métodos para alcançar o maior grau de excitação, os truques para que o prazer... Ler mais

Quantas vezes não acorda de manhã com um ar cansado, mas não tem tempo para fazer uma maquilhagem rápida que a ajude a enfrentar o dia que está prestes a começar? E os velhos dilemas sobre a base que deve escolher ou sobre o batom que lhe fica... Ler mais

Produtos naturais feitos em casa com toda a tradição de Portugal "A Senhora do Monte" assume-se como um projecto assente na sustentabilidade e na agricultura biológica para encontrar um estilo de vida mais auto-suficiente. Recuperando o nosso... Ler mais

Um atualizar de ideias que não dispensa a melhor tradição Smartphone à mesa: sim ou não? A mulher pode ou não pagar o jantar? Devemos saber estar nas redes sociais? Que roupa vestir para uma entrevista de emprego? Com se faz networking? E como se... Ler mais

Aprenda a Usar o Sistema do Corpo Espelho.O stress pode provocar tensão e doenças. Para se curar, o primeiro passo é ir à origem dos problemas e libertar a sua consciência dos focos de stress e tensão. Em 1975, Sir Martin Brofman soube que tinha um... Ler mais

«Só por hoje,
sou calmo,
confio,
sou grato,
trabalho honestamente,
sou bondoso.» Mikao Usui Uma agenda especialmente concebida para praticantes de Reiki que irá auxiliar não só a organizar os dias do utilizador, mas também a... Ler mais

Sente-se cansado? Coloque no difusor 8 gotas de rosmaninho e 4 de eucalipto ou, se preferir, num lenço, pingue 2 gotas de cada um destes óleos e cheire-o regularmente. Sofre de insónias? Experimente colocar no difusor 5 gotas de lavanda, 2 de... Ler mais

Um ano de atenção plena 365 maneiras de abraçar o agora Anda constantemente a correr de um lado para o outro? Está sempre a pensar no que tem de fazer, sem tempo para si? Neste caderno encontrará uma forma fácil e encantadora de parar, de se... Ler mais

Alisa Vitti found herself suffering through the symptoms of polycystic ovarian syndrome (PCOS), and was able to heal herself through food and lifestyle changes. Relieved and reborn, she made it her mission to empower other women to be able to do the... Ler mais

Toda a verdade acerca do seu órgão milagroso. E se pudesse transformar todos os aspetos do seu bem-estar concentrando-se em apenas um órgão – e ao mesmo tempo prevenir problemas de saúde que nem sabia que estavam mesmo à flor da pele? É espantoso... Ler mais

Com mais de 50 receitas macrobióticas e 40 remédios caseiros, este é um guia essencial que nos explica que a cura pode estar ao alcance de um simples alimento. Para nos alimentarmos, perdemo-nos nas prateleiras dos supermercados, entre embalagens... Ler mais

"Nestas páginas, convido-vos a conhecer um pouco dos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa e a perceber como podemos aplicar no nosso dia-a-dia e, até, hora a hora, esta filosofia de vida. Como mudando pequenos hábitos e gestos podemos... Ler mais

The revised and expanded edition of the bestseller that changed millions of lives The science is clear. The results are unmistakable. You can dramatically reduce your risk of cancer, heart disease, and diabetes just by changing your diet. More than... Ler mais

Quando, em 2009, Sofia Paixão descobriu que era intolerante ao glúten percebeu que tinha de mudar a sua alimentação e de reaprender a cozinhar. Já o fazia de forma saudável mas teve de adaptar técnicas e substituir ingredientes pois, para seu grande... Ler mais

- Over 11 million copies sold - #1 New York Times Bestseller for 8 years running - Now celebrating its 25th anniversary Simple ideas, lasting love Falling in love is easy. Staying in love—that’s the challenge. How can you keep your relationship... Ler mais

«Não consigo guardar só para mim os segredos que uso diariamente quando maquilho apresentadoras, modelos ou atrizes de televisão como a Cristina Ferreira ou a Sílvia Alberto. A vontade de partilhar esses truques, que acabam por fazer toda a... Ler mais

Quem tem filhos já sabe, todos os dias são uma caixinha de surpresas. E de desafios também: é preciso acalmá-los quando fazem birra, pô-los a dormir à noite ou tranquilizá-los antes de um teste (sim, porque a ansiedade com a escola manifesta-se... Ler mais

The definitive guide to the philosophy and practice of Yoga - the ancient healing discipline for body and mind - by its greatest living teacher. Light on Yoga provides complete descriptions and illustrations of all the positions and breathing... Ler mais

Se já experimentou todo o tipo de dietas mas ainda não atingiu os objetivos desejados de perda de peso, boa condição física e uma vida saudável, está na altura de mudar! Estudos comprovados demonstram que a Dieta Cetogénica dá lugar a ótimos... Ler mais

Sempre que não se sentir bem, quando estiver ansioso ou inquieto, faça uma grelha de cristais. Neste livro vai encontrar inúmeros exemplos e sugestões para o guiarem nas mais diversas situações. As grelhas de cristais são uma ferramenta poderosa... Ler mais