Diário de Colorir Para Quem não Consegue Dormir

Sarah Jane Arnold (Autor) Lançado em outubro de 2017 Edição em Português
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    Diário de Colorir Para Quem não Consegue Dormir

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    • Deixe de contar ovelhas e utilize lápis de cor e exercícios de mindfulness para obter um sono de qualidade. Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso.
      Além das ilustrações maravilhosas para colorir, irá também encontrar:
      - Exercícios simples e especialmente concebidos para acalmar a mente, promover o bem-estar e ajudá-lo a relaxar e a dormir;
      - Dicas e conselhos especializados para criar uma rotina saudável na hora...
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    Deixe de contar ovelhas e utilize lápis de cor e exercícios de mindfulness para obter um sono de qualidade. Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso.
    Além das ilustrações maravilhosas para colorir, irá também encontrar:
    - Exercícios simples e especialmente concebidos para acalmar a mente, promover o bem-estar e ajudá-lo a relaxar e a dormir;
    - Dicas e conselhos especializados para criar uma rotina saudável na hora de ir deitar;
    - Citações inspiradoras e inúmeros espaços para preencher com os seus próprios pensamentos e devaneios.

    Características detalhadasDiário de Colorir Para Quem não Consegue Dormir

    • Autor Sarah Jane Arnold
    • Editor Nascente
    • Data de lançamento outubro 2017
    • EAN 978-9898873002
    • ISBN 9789898873002
    • Dimensões 14,7 x 19 cm
    • Nº Páginas 128
    • Encadernação Capa mole
    • Temática Jogos e Passatempos - Livros de Colorir

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