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Resumo
Deixe de contar ovelhas e utilize lápis de cor e exercícios de mindfulness para obter um sono de qualidade. Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso.
Além das ilustrações maravilhosas para colorir, irá também encontrar:
- Exercícios simples e especialmente concebidos para acalmar a mente, promover o bem-estar e ajudá-lo a relaxar e a dormir;
- Dicas e conselhos especializados para criar uma rotina saudável na hora de ir deitar;
- Citações inspiradoras e inúmeros espaços para preencher com os seus próprios pensamentos e devaneios.
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Características
- Autor
- Editor
- Data de lançamento
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outubro 2017
- EAN
-
9789898873002
- ISBN
-
9789898873002
- Dimensões
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14,7 x 19 cm
- Nº Páginas
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128
- Temática
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Jogos e Passatempos - Livros de Colorir
- Encadernação
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Capa mole
- SKU
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2146188