Gorduras Saudáveis Para Viver Mais e Melhor

As dietas destinadas a perder peso focam o consumo de proteínas e a redução do consumo de gordura. Esta redução é perigosa a vários níveis: a gordura é um dos combustíveis mais preciosos do nosso organismo. A dieta cetogénica – elevada em gorduras saudáveis e baixa em hidratos de carbono, sobretudo os processados – é uma dieta revolucionária que otimiza as ligações bioquímicas que combatem a doença e aumentam os níveis de energia e concentração.
O Dr. Mercola explica aqui como todos podemos beneficiar desta forma revolucionária de nutrição – seja para perder peso, ganhar saúde ou simplesmente sentir-se melhor.