Respirar La Vida

.una guía sencilla y revolucionaria que defiende el poder de larespiración para controlar nuestro estado de bienestar, potenciarnuestra mente y mejorar el espíritu.
.desde situaciones de estrés elevado hasta pequeños desafíoscotidianos, esta obra nos enseña a utilizar la conciencia y larespiración de manera consciente.
.incluye un programa de veintiún días para que el lector empiece aexperimentar los beneficios de la respiración.

la respiración es el medio de comunicación entre la mente y el cuerpo, entre la consciencia y el inconsciente, entre la mente y el ser. cada estado fisiológico, psicológico y emocional se corresponde con unapauta respiratoria determinada. por eso, si alteramos conscientementelas pautas de respiración, podemos transformar nuestro estado físico,mental y anímico para mejorar la vida a todos los niveles.

dan brulé, pionero y líder mundial del trabajo con la respiración,reúne en este manual de referencia años de estudio y entrenamientopara que el lector pueda experimentar de inmediato las posibilidadesque esta técnica ofrece al cuerpo, la mente y el espíritu: ejerciciospara aumentar la longevidad y desintoxicar el organismo, propuestaspara desatar la creatividad, vencer el estrés o acceder a la mejorversión de uno mismo, pautas de meditación para despertar laintuición, activar el cuerpo energético y alcanzar estados deconciencia elevados...