Meditação: A Arte De Viver O Presente

Meditação É Um Tema Que Vem Sendo Cada Vez Mais Divulgado E Estudado Em Nossa Sociedade. Não É Para Menos, Afinal Cada Vez Mais Pessoas Vêm Se Beneficiando Dessa Prática Que Pode Ser Desenvolvida Por Pessoas De Qualquer Idade, Sexo Ou Religião. Apesar De Diferentes Técnicas Serem Veiculadas E Difundidas Nas Diversas Mídias, Pouco Se Fala Da Atitude Que Está Por Trás Da Meditação, Atitude Essa Que É Fundamental Para Aprender A Integrar A Meditação No Dia A Dia E Conseguir Desfrutar Os Benefícios Dessa Prática. É Sobre Essa Atitude Que Esta Obra Tem O Objetivo De Ensinar. Qual A Atitude Correta Para Lidar Com Pensamentos, Emoções E Sentimentos Como Angústia, Ansiedade Ou Tristeza? Como Lidar Com O Passado? Como Lidar Com O Futuro? Como Desenvolver A Atitude Da Presença No Dia A Dia Para Que Ela Se Torne Um Hábito Natural Seu? São Respostas Para Estas E Outras Perguntas Mais Triviais Relacionadas À Meditação E À Vida Que Você Encontrará Nas Páginas De Meditação A Arte De Viver O Presente.