Programa Paso A Paso De Pilates Con Banda Elastica. Libro Y Dvd

La banda elástica le permite a usted desarrollar gradualmente fuerzaabdominal, y le ayuda a distribuir el peso del tronco y lasextremidades. posteriormente, la resistencia de la banda elásticapuede intensificar la concentración en el abdomen y esculpir loshombros y los brazos. mejore su fuerza, postura, libertad demovimientos, realineación física, flexibilidad, vitalidad,resistencia, estabilidad del segmento somático central y bienestar con el programa paso a paso de pilates con banda elástica. el libropresenta en 64 páginas un programa integral de ejercicios adaptado delas enseñanzas tradicionales de pilates, ilustrado con fotografías atodo color y con una exhaustiva guía paso a paso fácil de seguir. eldvd incluye en 78 minutos una sesión completa de ejercicios de pilares con banda elástica, que le permitira en la intimidad de su propiohogar, aprender rápida v fácilmente los ejercicios propuestos en ellibro.