Ioga Para A Gravidez, Parto E Pós-Parto

Com Informações Fundamentais Sobre Os Benefícios Físicos E Emocionais Que A Ioga Oferece À Mãe E Ao Filho. Este Livro Apresenta Exercícios E Posturas, Ilustradas Passo A Passo, Especialmente Elaborados Para Uma Gestação Tranquila E Para Facilitar O Parto. Inclui Técnicas De Respiração Para Manter A Energia, Estabelecer O Ritmo E Aliviar A Tensão Durante As Contrações E Práticas De Relaxamento Que Aumentam O Bem-Estar Desde A Concepção Até A 16ª Semana Do Nascimento Do Bebê.