Regresso às aulas: boas razões para investir em atividades extracurriculares

É tempo de guardar as recordações das férias e voltar à rotina. As aulas já começaram, mas nem só das disciplinas curriculares deve viver um estudante. As atividades fora da escola são tão ou mais importantes. Fica a conhecer os benefícios de algumas.

As atividades extracurriculares devem fazer parte da vida das crianças desde os primeiros anos de escolaridade. Além da aprendizagem técnica inerente a cada uma delas, estudos mostram que as crianças que frequentam estas atividades tendem a ser mais autónomas e desenvolvem competências de relacionamento interpessoal com maior facilidade. E os benefícios não ficam por aqui. Estudantes - não importa a idade - que se empenhem numa atividade fora da escola fazem uma melhor gestão do tempo e acabam mesmo por ter melhor rendimento académico. A autoestima também sai a ganhar e a gestão da competitividade e da frustração é facilitada.

UMA OUTRA LÍNGUA

Uma das atividades extracurriculares mais procuradas é a aprendizagem de uma língua estrangeira. É certo que os programas escolares incluem idiomas, mas nunca é demais aprofundar um desses ou apostar noutro. As vantagens são inúmeras e refletem-se em qualquer idade. Estudar uma língua estrangeira faz maravilhas pela saúde mental e exercita o cérebro.

E que melhor forma haverá de descobrir novas culturas? Ajuda ainda a comunicar com familiares ou amigos distantes na sua língua materna e pode fazer toda a diferença na hora de procurar emprego. Se gostas de ler, saberás certamente que desfrutar de um livro na sua língua original é uma experiência inesquecível. E estas são apenas algumas das mais-valias de aprender uma língua.

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A MAGIA DA MÚSICA

Piano, flauta, talvez guitarra ou então bateria. Pouco importa o instrumento escolhido, a aprendizagem da música é uma excelente atividade extracurricular. A lista de benefícios é quase infinita, mas sabias que tocar um instrumento estimula o cérebro e aumenta a memória?

A coordenação sai também a ganhar, já que é necessário conjugar olhos, mãos, dedos e braços. O mesmo acontece com a concentração, uma vez que tocar exige foco em várias coisas ao mesmo tempo, como o tom, a melodia ou o ritmo. Mas, acima de tudo, aprender música é divertido, traz felicidade e ajuda a diminuir o stress.

DECIFRAR O CÓDIGO

A informática é tão - ou mais - importante do que uma segunda língua, quando se pensa numa futura profissão. E saber programar está entre as skills mais valorizadas. Porque não aproveitar as horas fora da escola para aprender a fazer um jogo de vídeo ou uma app? Estas são algumas das propostas da Shark Coders, que oferece um programa evolutivo e um currículo completo e contínuo para alunos entre os 5 e os 17 anos. Tira o teu cartão FNAC da carteira e usufrui dos 10% de desconto em todos os cursos regulares e de férias, bem como na reserva numa das academias.

ARTISTAS NOS TEMPOS LIVRES

As artes plásticas são uma ótima forma de desenvolver competências, conhecimentos e valores que vão durar toda a vida. Pintura, desenho ou escultura, existem mil e uma opções e não é preciso ser um génio para arriscar numa delas fora da escola. Então porquê apostar nestas artes?

Desde logo, porque estimulam a criatividade e ajudam a pensar fora da caixa, fornecendo diferentes perceções do mundo. A arte fornece ainda ferramentas para expressar melhor os sentimentos e as emoções e desenvolve o sentido crítico. E estas são apenas algumas das muitas razões por que devem as artes plásticas estar na lista de atividades extracurriculares.

O INDISPENSÁVEL DESPORTO

Por fim, mas não menos importante, o desporto. Individual ou em equipa, a sua prática deve ser incutida desde cedo e não apenas como atividade curricular. É também importante praticar exercício físico durante os tempos livres, por muitas razões.

Além de contribuir para a saúde física, o desporto faz também maravilhas pela saúde mental, reduzindo a probabilidade de depressão e de outras doenças do foro mental. Entre os mais jovens, e sobretudo nos desportos de grupo, desenvolve o sentimento de integração e pertença, a criação de laços e a entreajuda.

As atividades extracurriculares vão desde a aprendizagem de uma outra língua à prática de desporto, passando pelos primeiros passos numa profissão de futuro. E todas trazem inúmeros benefícios a estudantes de todas as idades.