La Técnica Alexander

El arte de hacer un buen uso de uno mismo. saber usarse da seguridad y te permite disfrutar de todas las actividades que, por sucomplejidad, requieren tensión como tocar un instrumento, interpretaren escena, bailar, andar, pasar la aspiradora, sentarse, vivir...un método sencillo de educación corporal cuyo objetivo es encontrar el equilibrio y la libertad natural del cuerpo para aprender a movernoscon más facilidad, y que, una vez aprendido, no se olvida.
una manera de entender cómo está diseñado el cuerpo para dejarlefuncionar como él sabe...
una reeducación para establecer una buena coordinación entre cuerpo ymente.