Autoestima. Um Guia Prático. Convencional

Quem Não Conhece Uma Pessoa Bonita E Inteligente Que, No Entanto, Parece Sempre Pra Baixo, Envolvendo-Se Em Relacionamentos Problemáticos, Erguendo Barreiras Para Si Mesma E Sempre Se Sabotando? Este É O Drama Das Pessoas Com Déficit De Autoestima, Mal Incapacitante Que Atinge Igualmente Homens E Mulheres De Todas As Classes Sociais E Que, Se Não Tratado, Pode Acompanhar O Indivíduo Pela Vida Toda. O Presente Livro É Destinado Justamente Para Pessoas Que Estão Sempre Às Voltas Com Problemas E Questões Que Ainda Que Não O Percebam Têm Na Origem Um Baixo Conceito Sobre O Seu Próprio Valor. Aqui Você Encontrará Explicações Descomplicadas Sobre Os Principais Problemas Acarretados Por Uma Autoimagem Negativa (De Distúrbios Alimentares A Depressão, Relações Abusivas, Desemprego E Insônia) E Uma Série De Exercícios Fáceis Que Têm Como Base Cinco Pilares Fundamentais: Valorize-Se, Aceite-Se, Cuide-Se, Compreenda-Se E Empodere-Se. Tudo Para Ajudar Você A Romper Com O Ciclo Vicioso Da Autodepreciação E Fugir Da Armadilha Da Autossabotagem. Não Se Trata De Uma Receita Mágica, Mas De Primeiros Passos Na Direção De Uma Revolução Íntima Que Pode Mudar Sua Vida.