Do-In

A notável combinação de simplicidade e eficácia permite que o Do-In logo se popularize, tornando-se uma rotina diária para a prevenção e o tratamento de problemas de saúde acessível às pessoas comuns. Voltada para os cuidados pessoais e a autocura com o concurso das próprias mãos, a prática do Do-In logo passou a se inserir nos costumes familiares, congregando adultos, idosos e crianças num saudável ritual cotidiano. A acessibilidade da técnica, contudo, em nada compromete a sua eficácia. O Do-In, à semelhança do seu modelo primordial chinês, dispõe de um acervo de recursos terapêuticos singelos - sob o olhar leigo - que, aplicados no contexto devido, se revelam não apenas de grande utilidade mas, por vezes insuperáveis. Dentre essas possibilidades mais imediatas e acessíveis, duas modali­dades se destacam: as automassagens para a prevenção e o aprimoramento pessoal, e as técnicas para correção de disfunções.