Dieta Contra-Relógio

Está farto das dietas ioiô? Quer satisfazer os seus gostos e ainda assim perder peso? Então, preste atenção AO QUE come e QUANDO come. Com este método equilibrado da dieta contra-relógio, vai poder apreciar refeições deliciosas e sentir-se satisfeito. Trabalhando em harmonia com os ritmos naturais do seu corpo e comendo os alimentos correctos a horas certas, não só perderá peso como também irá mantê-lo para sempre. - Plano de ementas para 14 dias fácil de seguir, mais alternativas vegetarianas - Receitas apetitosas com poucas calorias, muitos conselhos e sabedoria nutricional - Torne-se mais activa, melhore o humor e controle o seu peso de uma vez por todas Lyndel Costain é uma dietista credenciada, escreve e apresenta programas de televisão e de rádio na área da saúde. Das suas especialidades clínicas destacam-se a manutenção do peso e distúrbios alimentares. Pertence a vários comités de consulta e aconselhamento que trabalham no sentido de melhorar os serviços britânicos de controlo do peso.