Un Día. Una Comida

En los últimos años se ha demostrado científicamente el poderreparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos paranuestro organismo. en este libro, el doctor nagumo nos explica de unamanera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y ala mejora en general de nuestra salud.el doctor nagumo nos propone realizar una única comida importante sineliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cerealesintegrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasassaludables de origen vegetal. al reducir nuestra ingesta calórica,partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestrosgenes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de formasaludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en generalnos lo agradecerá.