Dbt (Terapia Comportamental Dialética) Para Leigos

Livro em Português Brasil - Seu Guia Mais Vendido, Totalmente Reformulado! A Terapia Comportamental Dialética (Dbt), Baseada Em Evidências, Combina Elementos Da Tcc Com Estratégias De Mindfulness E Aceitação, Para Ajudar Pessoas Que Lutam Com Emoções Instáveis, Padrões De Pensamento Negativo E Comportamento Prejudicial. Este Guia Torna A Dbt Fácil De Entender, Ensinando Habilidades Para Lidar Com Emoções Dolorosas, Situações Estressantes E Relações Instáveis. Os Autores, Especialistas Em Dbt, Oferecem Ideias Criativas, Planos De Tratamento E Estratégias Para Controlar O Mal-Estar, A Depressão, Fobias, Estresse, Ansiedade E Muito Mais. Abra Este Livro E Descubra… A Dbt E Como Aplicá-La Maneiras Saudáveis De Manejar Suas Emoções Como Melhorar Seus Relacionamentos Formas De Praticar O Mindfulness Como Melhorar Sua Capacidade De Tolerar O Mal-Estar Gillian Galen É Instrutora De Psicologia Da Harvard Medical Scholl E Diretora Do Programa De Residência Em Dbt Do 3East Girls Do Hospital Mclean, Em Belmont, Massachusetts