Desconstruindo A Ansiedade

Livro em Português Brasil - Da Lista De Mais Vendidos Do The New York Times. Publicado Em Mais De 30 Países. Um Passo A Passo Aprovado Na Prática Clínica Para Aliviar A Mente Da Ansiedade, Do Pensamento Obsessivo, Dos Vícios E De Muito Mais. - Daniel J. Siegel Este Livro Apresenta Uma Descoberta Brilhante: Métodos Que Se Baseiam No Funcionamento Do Cérebro Para Reduzir Os Hábitos Alimentados Pela Ansiedade. - Daniel Goleman, Autor De Inteligência Emocional Psiquiatra E Professor Da Universidade Brown, O Neurocientista Judson Brewer Sintetiza 20 Anos De Pesquisa Em Um Livro Que Apresenta Soluções Testadas E Aprovadas Por Milhares De Pacientes. Quando Falamos Em Ansiedade, Muitos De Nós Logo Imaginamos Algo Entre Um Desconforto Leve E, No Outro Extremo, Ataques De Pânico. O Dr. Brewer Vai Além, Ao Afirmar Que A Ansiedade Leva A Comportamentos Viciantes E A Maus Hábitos - Como Comer Demais Sem Apetite, Procrastinar, Beber Para Relaxar E Passar Horas Nas Redes Sociais.