A Bússola Da Alimentação

Livro em Português Brasil - Quando O Jornalista Científico Bas Kast Começou A Sentir Dores No Peito, Decidiu Investir Na Alimentação Para Melhorar Sua Saúde. E Assim Iniciou Um Levantamento Apurado De Todas As Pesquisas Já Feitas Sobre Nutrição E Envelhecimento Em Busca Do Melhor Caminho A Seguir. Neste Livro, Ele Resume De Maneira Clara E Acessível Tudo O Que Se Sabe Até Agora Sobre O Que De Fato Contribui Para Reduzir O Risco De Doenças E Manter Um Corpo Saudável A Longo Prazo. Filtrando Milhares De Dados Científicos, Kast Explica Em Detalhes Os Benefícios E Malefícios De Cada Grupo Alimentar. A Partir Dessas Informações, Você Será Capaz De Criar Seu Próprio Estilo De Alimentação Baseado Em Conhecimentos Sólidos, Não Em Terrorismos Nutricionais Ou Dietas Da Moda. Como Uma Bússola Orientando A Direção A Ser Seguida, Este Livro Sai Ajudar Você A Fazer Escolhas Que Lhe Permitam Aproveitar A Vida Hojee Preparar Seu Corpo Para Envelhecer Com Saúde E Vitalidade.