A Revolução Dos Músculos Uma Nova Estratégia Científica Para Envelhecer Bem

Livro em Português Brasil - Com Premissa Inovadora, A Dra. Gabrielle Lyon Quebra Paradigmas Ao Propor Um Novo Olhar Sobre A Importância De Desenvolver Músculos Para Uma Vida Longa E Saudável Depois De Anos De Prática Clínica, A Dra. Gabrielle Lyon Percebeu Um Padrão. Embora Seus Pacientes Tivessem Uma Grande Variedade De Problemas De Saúde, Um Ponto Central Se Repetia: Todos Tinham A Musculatura Pouco Saudável. Ainda Que O Senso Comum E A Mídia Façam Muitos Acreditarem Que A Gordura E A Obesidade São As Maiores Causadoras De Doenças, Grande Parte Delas É Causada Pela Falta De Uma Boa Saúde Muscular. O Tecido Muscular Tem Um Papel Poderoso Em Nosso Bem-Estar Como Um Todo, Indo Muito Além Do Desenvolvimento De Força Ou De Questões Estéticas. Como Maior Órgão Endócrino Do Corpo, É A Musculatura Quem Determina Toda A Trajetória Da Nossa Saúde E Do Nosso Envelhecimento. Hábitos Cotidianos - Desde O Horário Da Sua Alimentação Até A Qualidade Do Seu Sono - Podem Minar A Capacidade Do Seu Corpo De Reparar E Construir Tec